|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-09-06, 18:16
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
כמה כפיות סוכר ענבים...
מצטער על הבורות...
המליצו לי להתחיל לקחת סוכר ענבים לאחר אימון... אני כרגע משתמש בגיינר.. ורציתי לדעת כמה כפיות להוסיף לשייק לאחר אימון.... אני בן 23 מטר 88 שוקל 93 קילו. |
|
|
תצוגה בשכבות