|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-10-07, 14:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך אפשר להאט את ספיגת הנוזלים בגוף מבחינת תזונה?
אני כימעט ולא עולה בשומן אלה בנוזלים והפנים והתחת שלי נוזליים וזה נורא
אז אני מוסיף אירובי אז נישאר לי הקטע של התזונה מה אפשר לעשות בנידון? |
|
|
|
14-10-07, 15:12
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
להתחיל להתנזר מממלח, נתרן, כול המלוחים אם יש באוכל נתרן זה מספיק, תתחיל להמנע מלתבל כול דבר..
__________________
כי הגודל כן קובע! זיעה, מתכת, חלודה, ואבק תענוג.......... |
|
|
|
|
14-10-07, 15:13
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
ואי לא נכון
 אני אוהב חריף ופסטרמה ובשר מטובלטוב בסדר בנתיים ניראה איך הולך אם אירובי שאני צריך להתחיל ואז ניראה איפה אני עומד תודה איש  |
|
|
|
|
14-10-07, 15:15
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
חחח אתה תראה מה השארתי לך בזירת גולשים...
עוד חודשיים אני מתחיל סייקל 
__________________
כי הגודל כן קובע! זיעה, מתכת, חלודה, ואבק תענוג.......... |
|
|
|
|
14-10-07, 16:36
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
לא מבין גדול אבל נשמע לי לא הגיוני מה שאתה אומר...
הייתי ממליץ לך לבדוק כמה באמת אתה "עובד" על בניית שרירי הישבן למשל... אני רק כשהתחלתי לגלוש ברולר בליידס הצלחתי לחטב ולעצב את הישבן - מה שלא הצלחתי בחדר הכושר... למרות שנתנו לי תרגיל מיוחד לישבן... |
|
|
|
|
14-10-07, 16:46
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חיטוב
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
14-10-07, 16:49
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
לפי דעתי ברגע שתתחיל עם חיטוב הכל יתעצב לך כמו שצריך.. אם תעשה הכל נכון כמובן
__________________
|
|
|
|
|
14-10-07, 21:37
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-10-07, 21:43
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 שמע C.Ronaldo אתה ממש טמבל בבקשה תפסיק לנסות לשחק אותה מבין ולהגיב בצורות מפגרות |
|
|
|
|
|
14-10-07, 21:45
|
#10 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
14-10-07, 22:13
|
#11 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
