|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-11-09, 21:59
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
טיפול באוסטרופורוזיס
הרבה שנים בילדות שלי הייתי תקוע מול המחשב על הכסא וזה גרם לי לבעיה בגב. דיברתי עם איזה אחד מהחדר כושר אמר לי קוראים לזה אוסטרופורוזיס או משו כזה. יש לי 2 בעיות עיקריות. הראשונה זה שהעמידה הרגילה שלי זה שהכתפיים שלי הם קצת לכיוון מטה, במקום שההליכה הרגילה שלי תיהיה זקופה היא נוטה קצת למטה. והשנייה זה בליטה כזאת בגב, כאילו הגב שלי בחלק בין המותניים לכתפיים עושה כזה... חצי עיגול כזה, כמו ירח לא מלא או לא יודע איך לתאר מקווה שתבינו. בפרופיל זה מאוד בולט, שאני מסתכל על הגוף בפרופיל רואים את זה פשוט, ואפילו אחרי שרזיתי 25 קילו אני מרגיש רחב בפרופיל ואני לא אוהב את זה, זה בערך פי 1.5 יותר רחב ממה שהייתי אם היה לי גב ישר...
יש למישהו מושג איך מטפלים בזה? חגורות גב, תרגילים, תרופות וכל זה, וכמה זמן טיפול כזה יכול לקחת? הייתי שם תמונה של זה אבל אין לי מספיק הודעות אז למי שעדיין לא מבין שיחפש בגוגל תמונות את המילה Osteoporosis ויראה תמונות יש שם כמה שמראה עמוד שדרה עם הבעיה בהשוואה לעמוד שדרה רגיל. תודה מראש |
|
|
|
11-11-09, 22:33
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
אוסטאופורוזיס זה דלילות עצם ובריחת סידן,במקום לקבל עצה ממישהו מהחדר כושר לך לרופא.
ותעשה סקוואטים |
|
|
|
|
11-11-09, 22:47
|
#3 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
זה נקראה קיפוזיס
תעשה פרונט סקוואט ותחזק מקרבי שכמות ע"י חתירות כבדות...זה בגדול
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
12-11-09, 06:35
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
בגדול אין כל כך דרך לסדר את זה באופן טיבעי, כמו שהיפרטרופי רשם לך זה קיפוסיז, אפשר להסוות את זה על ידי מקרבי שכמות.
אני חושב שאם אתה רוצה לפתור את זזה לגמרי זה רק בניתוח, אני שמעתי שיש ניתוחים שמתקנים את זה, מציע לך לבדוק אם זה ממש ממש מפריע לך... |
|
|
|
|
12-11-09, 14:11
|
#5 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
לא.... אפשר לתקן את זה....
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
