כמה שאלות

**mrkrabxD** · 15-11-09, 08:53

יש לי כמה שאלות שאני מחפש תשובות כבר כמה זמן ולא מוצא אז אשמח אם תעזרו לי
1)מה זה פיק ביד?
2)איזה תרגילים עובדים יותר על רוחב בכתפיים (נגיד תרגילי גב שמרחיבים את הכתפיים או תרגילים לכתפיים שעוזרים לצבור הרבה מאסה)
תודה לעוזרים

**mrkrabxD** · 15-11-09, 11:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי pro_xxl_universe

1.אין כזה דבר באמת שניקרא "פיק" זה מילת סלנג מטופשת שהמציאו לשריר הדו ראשי שהוא בשייפ טוב אפשר להגיד גם "כדור" או כל מיני שטויות של ילדים בכיתה ב'
2.רוצה כתפיים?פרס בעמידה ואתה מסודר.

אה הכוונה לגולה הזאתי שמכווצים את היד?ואפשר סרטון של הפרס הזה?אני לא יודע כל כך שמות של תרגילים =x תודה מראש

eminemfan · 15-11-09, 14:57

פיק זה פיסגה/ השיא...peak באנגלית... עכשיו תבין לבד למה קוראים לזה פיק.

**mrkrabxD** · 15-11-09, 18:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eminemfan

פיק זה פיסגה/ השיא...peak באנגלית... עכשיו תבין לבד למה קוראים לזה פיק.

אני יודע מה זה באנגלית הכוונה אבל לקטע שהיד הכי גדולה באותו רגע?ואפשר תרגילים להרחיב כתפיים?

**mrkrabxD** · 16-11-09, 23:02

up =X

Fantast1c :) · 16-11-09, 23:13

http://www.youtube.com/watch?v=8QAOYSpUnkg&NR=1

**mrkrabxD** · 16-11-09, 23:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי fantast1c :)

http://www.youtube.com/watch?v=8qaoyspunkg&nr=1

תודה אחי אפשר עוד כמה תרגילים גם לגב ועוד תרגיל לכתפיים?

15-11-09, 08:53	#1
mrkrabxD Banned תאריך הצטרפות: Sep 2009 צפה באלבומי התמונות של mrkrabxD הודעות: 144	כמה שאלות יש לי כמה שאלות שאני מחפש תשובות כבר כמה זמן ולא מוצא אז אשמח אם תעזרו לי 1)מה זה פיק ביד? 2)איזה תרגילים עובדים יותר על רוחב בכתפיים (נגיד תרגילי גב שמרחיבים את הכתפיים או תרגילים לכתפיים שעוזרים לצבור הרבה מאסה) תודה לעוזרים

15-11-09, 14:57	#3
eminemfan IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של eminemfan הודעות: 3,871 כללי:: אלי בן עזרי גיל:: 25	פיק זה פיסגה/ השיא...peak באנגלית... עכשיו תבין לבד למה קוראים לזה פיק. __________________

16-11-09, 23:02	#5
mrkrabxD Banned תאריך הצטרפות: Sep 2009 צפה באלבומי התמונות של mrkrabxD הודעות: 144	up =X

16-11-09, 23:13	#6
Fantast1c :) חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של Fantast1c :) הודעות: 185 גיל:: 17	http://www.youtube.com/watch?v=8QAOYSpUnkg&NR=1