|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-12-06, 14:48
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
צריך עצות...
היי אנשים..
צריך עצות בנוגע לפיתוח סיבולת לב הראה שלי.. רציתי לדעת איזה תרגילים מומלצים כדי לעבוד רק על הסיבולת לב ראה והאם יש דברים שרצוי לא לאכול...(כמו דברים שמכילים הרבה כולסטרול - - וזה באמת נכון שכולסטרול פוגע בסיבולת לב ראה?) תודה רבה  |
|
|
|
15-12-06, 15:36
|
#2 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
כל פעילות אירובית משפרת את סיבולת לב הריאה
|
|
|
|
|
15-12-06, 19:41
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
אוקי ומה בנוגע לכולסטרול ובנוגע להאם יש מזון שרצוי לא לאכול ודברים כאלו...?
|
|
|
|
|
16-12-06, 14:29
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
http://www.ayalot.com/index.php
יש שם הרבה מידע
__________________
|
|
|
|
|
16-12-06, 16:10
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לסיבולת לב ריאה יש לי עצה אחת....
רוץ |
|
|
|
תצוגה לינארית
