|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-06-09, 13:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מאסה מאסה מאסה ועוד מאסההההההה
אוכל בכל אפשרות כמה שיותר , לא לשכוח שאני בצבא ואוכל אוכל צבאי שמלא בשמן.
משקל 88 אחוז שומן אני לא יודע אני מאמין שנמוך , השערות?    |
|
|
|
11-06-09, 13:50
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
נראה מצויין אחי, אחלה מסה ויש חיטובים טובים
אחוז שומן אכן נמוך תפציץ מסה, 9-10% בערך. |
|
|
|
|
11-06-09, 13:54
|
#3 |
|
Banned
|
שור אחי
אתה בערך 8-9 אחוז שומן |
|
|
|
|
11-06-09, 13:58
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
וואי יא חיהההה
איזה אחוז שומן נמוך רואים לך אפילו ריבועים אתה על אחוז שומן נמוך ואתה עוד אומר שאתה אוכל אוכל מלא בשמן בצבא חתיכת גנטיקה הלוואי עליי ככה לאכול ולא להשמין כל כך הרבה... עוד עוד עוד מסה אחי |
|
|
|
|
11-06-09, 14:09
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
ווואווו איזה יד גדולה!!!
מה ההיקף???? |
|
|
|
|
11-06-09, 14:18
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
להיות על 8-9 אחוז שומן (ככה זה נראה לי) ב-88 קילו זה מאוד מכובד! כל הכבוד לך!
|
|
|
|
|
11-06-09, 14:38
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חיה רעה
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
|
|
|
|
|
11-06-09, 17:19
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
באמת שחיה רעה אתה אחי! תביא לי קצת מהגנטיקה שלך המעולה הזאת!
88 קילו, אוכל כמו חזיר, מלא מלא, מסה מלוכלכת ועדיין 9- אחוז שומן! מטורף! יד אחורית אדירהההה אחי + בטן מאוד יפה וחזה מצויין! נראה מעולה גבר! בהצלחה בהמשך  |
|
|
|
|
11-06-09, 17:26
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני מחכה לסיים צבא להתחיל להתאמן כמו שצריך נכון להיום אני עובד 90 אחוז פקלים אני מחכה להשתחרחר ולהתחיל להתאמן עם תוכנית מסודרת ועם תזונה טובה עכשיו אני כל הזמן רעב ודוחף הרבה אוכל משתדל לעשות רווחים של שעתיים בין ארוחה לארוחה הבעיה שאחרי חצי שעה שאני אוכל משהו אני כבר רעב שוב |
|
|
|
|
|
11-06-09, 17:27
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ועדיין תראה איך אתה נראה, טירוף אחי! כל הכבוד!אוכל ואוכל והאחוז שומן לא זז, מושלם! מתי אתה משתחרר? |
|
|
|
|
|
11-06-09, 17:29
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני לא מודאג יהיה מספיק זמן עוד להתאמן והאחוז שומן עכישו לא זז כי אני אוכל רק 3500-4000 קלוריות ביום פעם בשבוע אוכל 5000 היו תקופות לפני הצבא שהייתי אוכל 7000-9000 קלוריות ביום והאחוז שומן שלי היה 12 . אז הוא כן יכול לזוז. |
|
|
|
|
|
11-06-09, 17:31
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-06-09, 17:33
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
רגע אחי, אז איך אתה במכון אם אתה בצבא ואתה אומר שאתה עובד פק"לים? (התמונות הן בתוך מכון לא?!)
|
|
|
|
|
11-06-09, 17:35
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
יש מצב עם תוספים כי מתחרים מקצועים עוברים גם תכמות הזאת.
וכפי שהוא כתב הוא רעב אחרי חצי שעה שהוא אוכל וזה מעולה הלוואי עליי ארוחה אחת גדולה יכולה להספיק לי ליום שלם... יד עצבנית בהחלט ומכובד מאוד נראה כמו 8% שומן. |
|
|
|
|
11-06-09, 17:35
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש לנו חדר כושר אבל אני עובד בעיקר פקלים בגלל שהמכון בכל זאת לא ברמה מאד גבוהה , והמשקולות הכי גדולה שיש היא 25 קילו שזה משקל נמוך |
|
|
|
|
|
11-06-09, 17:38
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חברים שלי אומרים שאני כמו פח אשפה , כל דבר תמיד אומר כן ואוכל. לפני הצבא הייתי אוכל המון ברמה שבערך 8 ארוחות ביום , בכל ארוחה דחפתי מלא מלא פחמימות אני זוכר שרק פירות , הייתי אוכל ביום בערך 10 בננות. הייתי מחסל כמה גביעים של קוטג' בערך קילו חזה עוף ליום 2 קופסאות של טונה ליום תמיד ועוד המון המון ג'אנק הייתי אוכל בורקסים ומלא לחמניות כל היום לא הייתי סופר מה הייתי מכניס והייתי שותה גם מלא xl , בקיצור פשוט מה שנכנס נכנס לא בורר לא כלום גם שוקולדים הכל הלך |
|
|
|
|
|
11-06-09, 17:40
|
#17 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-06-09, 17:44
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא יקרה מצב שאני גם ארגיש תחושת שובע יש לי קיבולת ממש גדולה , אני חושב שנדפק לי משהו בכל מקרה אני נכנס עוד 3-4 פעמים ביום למטבח חבר של כל הנגדים כבר והם נותנים לי מה שאני מבקש יש להם מלא כינויים בשביליחלק קוראים לי חלבון , קונטיינר , רמבו , ג'ון בריון חח מצחיקים הטבחים האלה. והכי מצחיק זה שאני מתאמן 8 חודשים ברצף רק , לפני זה הייתי בהפסקה כמעט שנה ולפני זה 8 חודשים אז הם באים אלי כל הזמן בשאלות , אם אני אתמן עכשיו 10 חודשים יהיה לי גוף כמוך? |
|
|
|
|
|
11-06-09, 17:54
|
#19 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-06-09, 17:55
|
#20 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
|
חיה רעה כל הכבודדד חיטובים מרשימים
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
