|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-10-09, 21:48
|
#21 |
|
חבר מתחיל
|
חחח יש משפט אחד שמתעלה על כולם
"שתפסיק להתאמן הכל יהפוך לשומן" או שאנשים שמנים חושבים שהבסיס שלהם טוב כי השומן שלהם יהפוך לשריר |
|
|
|
13-10-09, 22:20
|
#22 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
אם תאכל בעמידה הכל ירד לך לירכים
לחיצת כתפיים במכונה עוצרת תגדילה(?!@#)
__________________
 מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?  ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-10-09, 22:49
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
"אני יכול לגדול אם בא לי, אבל בנות לא אוהבות את זה, אז אני עושה רק בטן וחזה".
"וואי אחי יש לך כדור טניס ביד?" "אחי אל תאכל ביצים, זה לא טוב זה מלא כולסטרול" "חח תמיר מתי תפסיק לקחת אסטרואידים"? "אני לא עושה לא חיטוב ולא מסה, אני פשוט מתאמן ורץ ואז השומנים הופכים לשרירים" אוי ואבוי |
|
|
|
|
13-10-09, 22:51
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
אחי אתה מרים יותר מדי אתה חייב להתחיל לקחת אבקות" true story
תגיד כל היד שלו זה הכל בגלל החלבונים נכון?" |
|
|
|
|
13-10-09, 23:45
|
#25 | |||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
13-10-09, 23:59
|
#26 | |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
ציטוט:
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
|
14-10-09, 01:50
|
#27 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
"אני לא רוצה להיות מנופח מדי אין לי סיבה לעשות את התרגילים האלה"
"היה לי ציסטה בפיטמה והרופא אמר שזה מהאבקת חלבון אז הפסקתי" "למה אתה עושה כל כך קצת חזרות לא יכול להיות שזה יעיל" "המתקן הזה לא מיועד לזה" (שאני שם את המוט של הסקוואט על אלתור כלשהו "למה אתה לא עושה לחיצת כתפיים במכונה? בעמידה יש לחץ על הגב" |
|
|
|
|
14-10-09, 02:09
|
#28 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
זהו העניין עם הכתפיים כבר מוגזם
הייתי פעם אצל תזונאית(לפני שנה בערך..בגלל שהייתי בתת משקל חריג).. אמרתי לה שאני מתאמן בחד"כ והיא גם ראה שאני נמוך אז היא אמרה לא לעשות כתפיים ולהרים למעלה אחרת זה פוגע בגדילה. ומאז כל הזמן אני שמעתי את המשפט הזה חחחחחחחחחחחחח "כשמרימים את הידיים למעלה עם משקולות או מכונה פוגעים בגדילה" פעם אחת מדריך בחדר כושר אמר לי שזה יכול לפגוע בגדילה...אך אךך המדריכים של היום.. |
|
|
|
|
14-10-09, 04:18
|
#29 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
שבאתי לתזונאית בצבא ואמרתי שאני רוצה תזונה לאימונים היא נתנה לי לאכול אגוזים וחטיף אנרגיה לפני אימון ?! ואמרה לי שאבקות הורסות את הכליות ואניצריך לצרוך 0.8 גרם כפול משקל גוף... נו באמת...
|
|
|
|
|
14-10-09, 06:10
|
#30 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
הכי מעצבנים אלה שרק מתחילים להתאמן ויודעים שאתם מבינים בתחום, אז הם שואלים:
"אחי איך הגנטיקה שלי? יש לי פוטנציאל?"
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
14-10-09, 08:45
|
#31 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2009
הודעות: 549
כללי:: אני בחור טוב
גיל:: 18
עוסק ב:: לימודים
|
משפט של אחד המאמנים בחד"כ אמר לילד: "אני מרשה להתחיל משקולות רק מגיל 16 כי לפני זה מסוכן מאוד ויכול לגרום להמון נזקים"
|
|
|
|
|
14-10-09, 10:27
|
#32 |
|
חבר פעיל
|
"תעשה ss"
"פיצולים זה חרא " "ריפיטו המלך"
__________________
 |
|
|
|
|
14-10-09, 11:07
|
#33 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-10-09, 12:08
|
#34 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
לחם משמין
אם תוכל בלילה לא בריא והכל הופך לשומן ריצה זה טוב לשרירים ריצה טוב לחימום אימון משקולות אם אני עושה שכיבות כמיכה מקסימלי זה עובד טוב על ניפוח? כפיפות בטן עושה כרס דדליפט לא טוב לגב כל משיכה באחיזה צרה זה עבודה על הביצפס ולא על הגב |
|
|
|
|
14-10-09, 15:47
|
#35 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-10-09, 15:57
|
#36 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 118
גיל:: 20
עוסק ב:: "אוננות אינטלקטואלית"
|
ציטוט:
__________________
 <---- מטרה
|
|
|
|
|
|
14-10-09, 17:26
|
#37 |
|
חבר פעיל
|
"אחיי,עוד מעט יהיו לי ריבועים,אני עושה כל יום 10 סטים של 25 חזרות"
"אתה לא מבין?,אתה צריך לעשות הרבה חזרות,כי קצת עובד רק על מראה,לא על כוח" |
|
|
|
|
14-10-09, 17:54
|
#38 |
|
חבר פעיל
|
"אני עושה יום חזה עליון יום חזה תחתון כי ככה מפתחי גוף עושים"
"אם אני אוכל 5 ביצים בכל ארוחה אני יהיה סוס" "פיי רואים שהתנפחת בחופש, בלימודים אתה תעבוד כוח?" "אני הולך כל יום לחדר כושר ועושה שם הכל ככה זה הכי טוב" "20 חזרות ומעלה זה ניפוח, 6-15 חזרות זה כוח, ופחות מ5 חזרות זה אלסטיקה ומבנה שריר" יום אחד אחרי שיעור ביולוגיה ילד אחד בא למורה ואמר לה: "תגידי, יש מצב את מארגנת לי אבקת חלבון?"
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
14-10-09, 18:10
|
#39 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
"אתה תקבל פריצת דיסק"
"התרגילים שאתה עושה מתאמנים 5-6 שנים לא עושים" "אתה צעיר מדי בשביל זה" אגב,רוב מי שאומר לי את זה הם שחיפים/שמנים שרשומים מעל שנה במכון ואני שוקל 15 קילו מעליהם |
|
|
|
|
14-10-09, 20:31
|
#40 |
|
Banned
|
"אני חייב לעבוד על בטן הרבה חזרות כדי להעיף את כל השומן"
|
|
|
|
תצוגה לינארית
