|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-03-13, 19:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קראטין
גיל 15
משקל 67 גובה 173 אני רוצה לקנות קראטין לסיים אותו ולעבור לחיטוב . לכמה זמן מספיק קראטין (בערך)? איזה סוג קראטין כדאי לי לקנות ? מהו אופן השימוש של הקראטין? |
|
|
|
01-03-13, 20:11
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הצריכה היא 5 גרם (כפית) של קראטין ביום אתה מערבב את זה עם נוזלי ושותה,זה בלי טעם.
לגביי לכמה זמן זה מספיק הכל תלוי בכמה תקנה,קילו חלקיי 5 זה 200,כלומר 200 מנות הגשה,כלומר 200 ימים. לא משנה מה תקנה הכל אותו דבר תקנה מה שהכי משתלם לך,הכי חשוב מונוהדרייט ולא כל הפורמולות למינהן...
__________________
הבלוג חיטוב-חוזר שלי: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=46756  "עדיף למות על הרגליים מאשר לחיות על הברכיים" |
|
|
|
|
02-03-13, 17:13
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-03-13, 19:52
|
#4 | |
|
דיאטן קליני וספורט
|
ציטוט:
מאמין שתמצא מענה לרוב תשובתיך בסדרת המאמרים הבאה: http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1 ובכל מקרה ממליץ להתחיל עם קריאטין מונוהידרט טהור, ולהשתמש לבחירתך לפי הכתוב במאמר הראשון בסדרה. בברכה גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| קראטין | boris12 | תזונה ותוספים | 7 | 10-12-08 21:18 |
| קראטין מונו & קראטין דור חדש ? | פומה | תזונה ותוספים | 3 | 14-11-08 19:25 |
| קראטין | פומה | תזונה ותוספים | 18 | 27-10-08 20:44 |
| קראטין + קפה | asi200022 | תזונה ותוספים | 14 | 02-03-08 10:23 |
| מה ההבדל בין קראטין מונו לקראטין מונו Creapure..? | SiX PACK | תזונה ותוספים | 5 | 13-01-08 23:59 |
תצוגה לינארית
