|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-04-07, 15:58
|
#1 |
|
Banned
|
שאלה חברים
שלום חברים וחברות...קיבלתי תוכנית חדשה, עזבו איך היא בנוייה וכול השאר, אני פשוט רוצה לישאול שאלה...הוא הביא לי חלק מהשרירים לעשות פעם בשבוע וזה כאילו ניראה מצחיק לעשות שריר פעם בשבוע...שאלתי אותו וזה למה ככה וכול השאר...הוא אומר לי יש לך דברים אחרים שאתה צריך להשקיע בשרירים אחרים יותר מהשרירים האחרים שהבאתי לך פעם בשבוע לעשות.
השאלה פה זה לא מצחיק כמו חזה למשל לעשות פעם בשבוע?...יש יותר מידיי מנוחה ;/ |
|
|
|
15-04-07, 16:03
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בטח הוא רוצה לתת דגש על שרירים אחרים...
__________________
StaSus   |
|
|
|
|
15-04-07, 16:11
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
15-04-07, 16:52
|
#4 |
|
Banned
|
תנו עוד דעות מה קרה חברים איפה אתם?
 |
|
|
|
|
15-04-07, 18:04
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
קודם כל, הפוסט שלך אמור להיות בפורום אימונים.
דבר שני, זה כן חשוב איך התוכנית שלך בנויה... אנחנו לא יודעים איך החלוקה הולכת וכמה סטים לשריר.. בכל מקרה, תעלה אותה לפה ונראה..
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
15-04-07, 19:44
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-04-07, 19:47
|
#7 |
|
Banned
|
שנייה אני מעלה אותה אני פשוט מעביר אותה נושא
|
|
|
|
תצוגה לינארית
