ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 14-01-07, 17:50   #1
אליאב
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 1,538
ברירת מחדל טיפול אורטומולקולרי - עבודת גמר לתואר .d.n

מסמך WORD:
http://mail.edu-negev.gov.il/avivh/f...7%A8%D7%99.doc

המון המון חומר ברובו יעניין את כולכם.
רמה גבוה יחסית.
הרבה מידע מה מומלץ מה פחות מומלץ.
יש מחקרים מצורפים.
יש ביבילוגרפיה (לא לדאוג המחבר לא המציא דברים).

תהנו.
אליאב מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-01-07, 18:43   #2
igorek
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2006
הודעות: 2,878
ברירת מחדל

מאוד שימושי. תודה
igorek מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-01-07, 19:21   #3
Nimrod
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNimrod
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,530
ברירת מחדל

קראתי עד עכשיו 50%, מאמר מעניין.
הדבר היחיד שהיה חדש לי (כי זה די בסיסי המאמר), זה שדווקא כן צריך מגנזיום לקליטה של סידן שזה הפוך ממה שחשבנו כאן בפורום.
גם היה כתוב שמוצרי חלב לא יעילים בספיגה של סידן כי יש שם הרבה זרחן שגורם להפרשה של סידן וששקדים ואגוזים שונים הם המקורות הטובים לסידן.
חוץ מזה לא חדש לי כלום, אבל זה לרענן חומר וזה נחמד.

תודה רבה לך אליאב

עריכה:
טוב סיימתי לקרוא, דילגתי פה ושם על עמוד, הכול שם עובדות והמאמר מעניין מאוד, לא השתכנעתי שצריך לקיים את ההמלצות התזותיות שכתובות שם, אומנם יש ביסוס מדעי מאחוריהן, אבל לא השתכנעתי שכולן באות יעשו הבדל.
צריך לקחת מה שרלוונטי לי מכל מאמר והוא היה נחמד.
תודה אליאב.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"

"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"

ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg

"סמים הם סטרואידים לנשמה"

נמרוד

מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)
Nimrod מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-01-07, 21:59   #4
Shlomik
מנהל ראשי
 
הסמל האישי שלShlomik
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 2,850
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Nimrod
קראתי עד עכשיו 50%, מאמר מעניין.
הדבר היחיד שהיה חדש לי (כי זה די בסיסי המאמר), זה שדווקא כן צריך מגנזיום לקליטה של סידן שזה הפוך ממה שחשבנו כאן בפורום.
גם היה כתוב שמוצרי חלב לא יעילים בספיגה של סידן כי יש שם הרבה זרחן שגורם להפרשה של סידן וששקדים ואגוזים שונים הם המקורות הטובים לסידן.
חוץ מזה לא חדש לי כלום, אבל זה לרענן חומר וזה נחמד.

תודה רבה לך אליאב

עריכה:
טוב סיימתי לקרוא, דילגתי פה ושם על עמוד, הכול שם עובדות והמאמר מעניין מאוד, לא השתכנעתי שצריך לקיים את ההמלצות התזותיות שכתובות שם, אומנם יש ביסוס מדעי מאחוריהן, אבל לא השתכנעתי שכולן באות יעשו הבדל.
צריך לקחת מה שרלוונטי לי מכל מאמר והוא היה נחמד.
תודה אליאב.
לא קראתי את המאמר אבל עניין הזרחן והחלב הוא לא נכון, היה לי דיון על זה בעבר עם משה וgal.t אתה יכול להריץ חיפוש זה דעה ישנה ועל פי המחקרים האחרונים ומה שידוע לנו חלב הוא אחד המקורות העדיפים לסידן לעומת אגוזים ושקדים שבהם כמות הסידן שנפסגת היא יחסית קטנה.
__________________
איש חכם פעם אמר:
אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח.

Email: shlomik@israelbody.org
Shlomik מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-01-07, 21:59   #5
Nimrod
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNimrod
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,530
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Shlomik
לא קראתי את המאמר אבל עניין הזרחן והחלב הוא לא נכון, היה לי דיון על זה בעבר עם משה וgal.t אתה יכול להריץ חיפוש זה דעה ישנה ועל פי המחקרים האחרונים ומה שידוע לנו חלב הוא אחד המקורות העדיפים לסידן לעומת אגוזים ושקדים שבהם כמות הסידן שנפסגת היא יחסית קטנה.
אוקיי תודה נחמד.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"

"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"

ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg

"סמים הם סטרואידים לנשמה"

נמרוד

מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)
Nimrod מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-01-07, 22:10   #6
Bullet
חבר VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלBullet
 
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 7,428
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Shlomik
לא קראתי את המאמר אבל עניין הזרחן והחלב הוא לא נכון, היה לי דיון על זה בעבר עם משה וgal.t אתה יכול להריץ חיפוש זה דעה ישנה ועל פי המחקרים האחרונים ומה שידוע לנו חלב הוא אחד המקורות העדיפים לסידן לעומת אגוזים ושקדים שבהם כמות הסידן שנפסגת היא יחסית קטנה.
באגוזים גם ככה היחס של הסידן/קלוריה לא משתלם.
הכי טוב לפי דעתי זה גבינה צהובה, 1000 מ"ג בכל 100 גרם, 30 גרם חלבון ורק 9% שומן!
ויש שם גם 50 מ"ג מגנזיום!
__________________
תוספי תזונה
אבקת חלבון
ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח
סינטרקס
סיינטרקס
Bullet מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-01-07, 22:32   #7
maradona
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלmaradona
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 2,072
שלח הודעה דרך ICQ אל maradona שלח הודעה דרך MSN אל maradona
ברירת מחדל

נמרוד אתה רוצה להגיד לי שכבר הספקת לקרוא יותר מ200 עמודים?
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה

maradona מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-01-07, 22:34   #8
Nimrod
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNimrod
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,530
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי maradona
נמרוד אתה רוצה להגיד לי שכבר הספקת לקרוא יותר מ200 עמודים?
כתוב בגדול.. קראתי כמעט הכול..
בחלק ב' לא ידעתי הרבה, בחלק א' ידעתי הכול, בחלק ג' ידעתי הרבה מאוד (לא ממאמרים באינטרנט, אני מכיר כל מיני אנשים שמתעסקים בזה ויצא לי לשוחח ולהתווכח עימם רבות)
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"

"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"

ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg

"סמים הם סטרואידים לנשמה"

נמרוד

מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)
Nimrod מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-01-07, 22:37   #9
NIRAN
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNIRAN
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 4,315
שלח הודעה דרך ICQ אל NIRAN
ברירת מחדל

אחלה עבודה, תודה רבה
קבל במוניטין
__________________
NIRAN מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-01-07, 22:51   #10
shani
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 82
ברירת מחדל

נמרוד נראה לי אתה ילד מחונן..
shani מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-01-07, 22:57   #11
Nimrod
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNimrod
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,530
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shani
נמרוד נראה לי אתה ילד מחונן..
הייתי בכיתה ה'.
מאז רק אומרים לי שאני צריך לכבד את המורים ולהפסיק להתחצף למבוגר
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"

"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"

ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg

"סמים הם סטרואידים לנשמה"

נמרוד

מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)
Nimrod מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-01-07, 22:57   #12
OMRI-TURBO
מנהל ראשי
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 10,766
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bullet
באגוזים גם ככה היחס של הסידן/קלוריה לא משתלם.
הכי טוב לפי דעתי זה גבינה צהובה, 1000 מ"ג בכל 100 גרם, 30 גרם חלבון ורק 9% שומן!
ויש שם גם 50 מ"ג מגנזיום!
מגנזיום לא נספג טוב עם חלבון
__________________
סינטרקס
סיינטרקס
OMRI-TURBO מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-01-07, 22:58   #13
OMRI-TURBO
מנהל ראשי
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 10,766
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shani
נמרוד נראה לי אתה ילד מחונן..
שני, חנון זה לא אומר מחונן.
__________________
סינטרקס
סיינטרקס
OMRI-TURBO מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-01-07, 23:00   #14
m0she
מנהל מחלקת התזונה
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
ברירת מחדל

מה זה התואר הזה?
__________________
We share the same biology, Regardless of ideology

MosheG@israelbody.org
m0she מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-01-07, 23:00   #15
מתן18
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,721
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי OMRI-TURBO
שני, חנון זה לא אומר מחונן.

:):):):)
חזק!
מתן18 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-01-07, 23:01   #16
Nimrod
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNimrod
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,530
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי OMRI-TURBO
שני, חנון זה לא אומר מחונן.
אני מקווה שזה היה בצחוק כמדומני שwow ומיתולגיה יוונית זה דברים יותר אופיניים לחנון מאשר לקרוא מאמר על תזונה?

סתם הכול באהבה כפרה
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"

"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"

ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg

"סמים הם סטרואידים לנשמה"

נמרוד

מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)
Nimrod מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-01-07, 23:17   #17
Bullet
חבר VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלBullet
 
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 7,428
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Nimrod
הייתי בכיתה ה'.
מאז רק אומרים לי שאני צריך לכבד את המורים ולהפסיק להתחצף למבוגר
מה? אתה לא אחד שתתחצף למבוגר ותזלזל בידע שלו, מוזר....

אגב, נמרוד... תמיד תהיתי, האם אתה יודע מה חמצון אומר?

ציטוט:
פורסם במקור על ידי OMRI-TURBO
מגנזיום לא נספג טוב עם חלבון
באמת?

ומשה, אני חושב שרצו לכתוב MD אבל האצבע החליקה ויצא ND
__________________
תוספי תזונה
אבקת חלבון
ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח
סינטרקס
סיינטרקס
Bullet מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-01-07, 23:25   #18
OMRI-TURBO
מנהל ראשי
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 10,766
ברירת מחדל

[quote]
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bullet

באמת?
כן , זאת עוד סיבה שאנחנו צריכים לתסף במגנזיום.
__________________
סינטרקס
סיינטרקס
OMRI-TURBO מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-01-07, 23:26   #19
m0she
מנהל מחלקת התזונה
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
ברירת מחדל

שמת לב באיזו אוניברסיטה הוא למד? זה לא Md.
עבודות של Md גם ממש לא נראות ככה.
סמוכין מעניינים , הם לא נראים לי מדעיים מדי , אולי בענף הנטורופתיה אבל לא חקרתי לעומק.
__________________
We share the same biology, Regardless of ideology

MosheG@israelbody.org
m0she מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-01-07, 23:26   #20
OMRI-TURBO
מנהל ראשי
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 10,766
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Nimrod
אני מקווה שזה היה בצחוק כמדומני שwow ומיתולגיה יוונית זה דברים יותר אופיניים לחנון מאשר לקרוא מאמר על תזונה?

סתם הכול באהבה כפרה
זה בצחוק, יותר התכוונתי לצחוק על הקטע שהיא אמרה שאתה מחונן.
שוב הכל בהומור.
__________________
סינטרקס
סיינטרקס
OMRI-TURBO מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:05.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים