|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-12-12, 15:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קריאטין
מזה קריאטין? זה כמו אבקת חלבון? מזה עושה ואיך זה עוזר
|
|
|
|
23-12-12, 15:33
|
#2 |
|
חבר כבוד
|
יש לך כאן את כל המידע (שים לב שיש לכתבה כמה חלקים) - קריאטין
__________________
מאמן כושר המתמחה באימון כושר אישי לנשים עבור כל מטרה, מדריך קטלבלס מוסמך, ומתמחה באימונים פונקציונליים. |
|
|
|
|
23-12-12, 15:57
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תודה אבל זה נורא ארוך ואין לי כוח לקרוא הכל כדי להבין משהו או שתיים.
תוכל להסביר לי בקצרה מזה ומזה עושה? |
|
|
|
|
25-12-12, 09:07
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מישוו?
|
|
|
|
|
25-12-12, 09:46
|
#5 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
היי,
קריאטין נחשב היום לתוסף התזונה הכי מוכח מדעית, בכל הקשור לעליה במסת השריר, שיפור הכוח והכוח המתפרץ, ושיפור ההתאוששות. מטרת התיסוף היא להעלות את רמת הקריאטין שכבר קיים אצלך בשרירים, כדי שיהיה לך יותר כוח ואנרגיה לפעילות האינטנסיבית בחדר הכושר. ממליץ לך להתעלות על עצמך, ולקרוא לפחות את החלק הראשון של סדרת המאמרים, זה חשוב שתדע מה אתה מכניס לגופך בטרם התחלת השימוש. ממליץ בחום על התוסף, כמובן שחייבת לבוא תמיכה תזונתית נכונה, אחרת התוצאות לא יהיו מקסימליות. בברכה גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
25-12-12, 16:28
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ישלך אולי איזה מאמר שמוכיח שאבקת חלבון\ קריאטין לא מזיק ולא מסוכן |
|
|
|
|
|
25-12-12, 17:49
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
מה זה לא מרשים לך? כנראה שאתה לא יודע לעמוד על שלך ולתת טיעון נכון, הורה שלא יסכים אחרי שתציג לו הוכחות מדוייקות הוא סתם עוד אדם מטומטם.
בהצלחה.
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
25-12-12, 19:34
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הם מפחדים שזה לא בריא וזה כמו סטרואידים וזה ינפח אותי |
|
|
|
|
|
25-12-12, 19:46
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
סטרואידים זה לא חוקי, אבקת חלבון זה כן, הינה טיעון ראשון.
__________________
No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
26-12-12, 11:15
|
#10 | |
|
דיאטן קליני וספורט
|
ציטוט:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1 ואם בא לך באנגלית אז את זה: http://www.jissn.com/content/pdf/1550-2783-4-6.pdf בברכה גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
|
26-12-12, 16:32
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה גל. אני יתן להם לקרוא את זה
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| קריאטין, פורמולת קריאטין וקריאטין דור חדש - מישהו מוכן לעשות לי סדר??? | na0r | תזונה ותוספים | 8 | 07-02-13 08:01 |
| קריאטין - המדריך השלם בישראל לבחירת קריאטין | zivgin | תזונה ותוספים | 1 | 23-04-10 20:11 |
| קריאטין מונו מול קריאטין פורמולה - מה עדיף? | CoBrA-MaN | תזונה ותוספים | 11 | 31-03-09 10:43 |
| מחפש מחקר שמשווה בין קריאטין טהור לפורמולות קריאטין | ohad1011 | תזונה ותוספים | 23 | 07-03-08 12:17 |
| אם אני פעם ראשונה לוקח קריאטין על איזה קריאטין אתם ממליצים? | ilw | תזונה ותוספים | 4 | 07-12-07 15:43 |
תצוגה לינארית
