|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-03-08, 15:54
|
#61 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 206
גיל:: ציור, עיצוב, ים, מסיבות, חברים, נרגילה
  |
ציטוט:
מגיע הערב!! ואז כבר משדלים אותי לאכול.. אבל החלטתי שזהו מעכשיו אני אוכלת בריא ולא שותה אלכוהול ולא מעניין אותי כלום!
__________________
 גם התרנגולת חשבה שהיא חזקה..היום היא נמצאת במרק |
|
|
|
|
23-03-08, 15:55
|
#62 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 206
גיל:: ציור, עיצוב, ים, מסיבות, חברים, נרגילה
|
ציטוט:
__________________
גם התרנגולת חשבה שהיא חזקה..היום היא נמצאת במרק |
|
|
|
|
|
23-03-08, 16:05
|
#63 | |
|
הושעה
|
ציטוט:
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
|
23-03-08, 17:35
|
#64 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 206
גיל:: ציור, עיצוב, ים, מסיבות, חברים, נרגילה
|
ציטוט:
__________________
גם התרנגולת חשבה שהיא חזקה..היום היא נמצאת במרק |
|
|
|
|
|
23-03-08, 18:04
|
#65 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
לכולנו קשה ואם היינו בוכים ונופלים לא היינו מגיעים למטרות שלנו.. |
|
|
|
|
|
23-03-08, 18:05
|
#66 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
23-03-08, 18:09
|
#67 | |
|
הושעה
|
ציטוט:
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
|
23-03-08, 18:12
|
#68 |
|
Banned
|
תראו קרבות של Ufc תקבלו מוטיבציה אחושרמוטה... או שתורידו פרקים של Tuf
|
|
|
|
|
23-03-08, 18:15
|
#69 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-03-08, 18:19
|
#70 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחחחחחחחח...
איזה אשכול מצחיק חחחחחחחחח...... הודיה.. את אחת הבנות העצלניות בעולם!!! את רוצה שהכל יבוא לך בקלות, ובקושי את מוכנה להשקיע אה ? קיצר, שום דבר לא בא בקלות, הגיע הזמן שתתאמצי בשביל עצמך, אם את רוצה להשיג משהו את צריכה להשקיע!
__________________
|
|
|
|
|
23-03-08, 18:20
|
#71 |
|
חבר פעיל
|
אבל קשה זה המטרה..
צריך לדעת להינות מהקושי הזה מהשבירה של המחסומים הלה.. אני לפחות נהנה מזה, אני עברתי לריצות בשטח שרוב הריצה עלייה 4 ק"מ בערך ואני פשוט סופר צעדים כל צעד הרגליים שורפות זה עליות חדות מאוד אבל כשאני גומר את הריצה אני מרגיש מן סיפוק ואני פשוט מחכה לרגע הבא זה יותר טוב מכל דבר שיש- אם לא תנסי אף פעם לא תדעי.. מה שאמרו לך לרוץ בטבע פה, לא קשור לאימונים וכו', כמה פעמים בשבוע בשביל להררגע ולא להפך.. אחריי שהגוף מתרגל לאט לאט מתמכרים לזה וקשה להפסיק.. בהצלחה בפייט  |
|
|
|
|
23-03-08, 21:50
|
#72 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי, קשה לך ו...?
מה את רוצה שנעשה? מה את חושבת... שתוצאות קל להשיג? מפתחים כושר לאט לאט, הכי ברור שבנאדם שלא נמצא בכושר יהיה לו קשה לרוץ בהתחלה, הכאב הוא זמני חמודה... בין היתר תאכלי נכון, כל העניין של אירובי זה רק לזרז תהליכים, גם אם תורידי את הבטן ותחזרי למצב הקודם של לאכול שטויות כלום לא יצא לך מזה. צריך לפתח סגנון חיים בריא והרגלים נכונים, כמובן שבהדרגה עם גבולות, לא לאסור לגמרי להתפנק מידי פעם, אבל לא בהגזמה. תתאמצי קצת, כלום לא יזיק. |
|
|
|
|
23-03-08, 21:57
|
#73 |
|
חבר פעיל
|
קשה באימונים קל בים
__________________
. |
|
|
|
תצוגה לינארית
