ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 12-01-08, 22:58   #1
shahar-king
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלshahar-king
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
שלח הודעה דרך ICQ אל shahar-king שלח הודעה דרך MSN אל shahar-king
ברירת מחדל מאיפה הכי טובה לקחת תוכניות אימון?

חברה מאיפה אתם לדעתם טוב לקחת תוכניות אימון
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"
shahar-king מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-01-08, 22:59   #2
Gamerrrrr
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלGamerrrrr
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
ברירת מחדל

תשלח לי בדואר 50 שקל אני אשלח לך תוכנית אימונים מקצועית לכל מטרה שתרצה איך אני?
Gamerrrrr מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-01-08, 23:05   #3
shahar-king
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלshahar-king
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
שלח הודעה דרך ICQ אל shahar-king שלח הודעה דרך MSN אל shahar-king
ברירת מחדל

חחחחחחחחח תאמין לי להרכיב בעצמי גם אני יכול ותוכנית טובה אבל אין לי ביטחון בתוכניות שלי אני רוצה ת'תוכנית הכי טובה
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"
shahar-king מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-01-08, 23:06   #4
Gamerrrrr
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלGamerrrrr
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shahar-king
חחחחחחחחח תאמין לי להרכיב בעצמי גם אני יכול ותוכנית טובה אבל אין לי ביטחון בתוכניות שלי אני רוצה ת'תוכנית הכי טובה
אני מדריך מוסמך מווינגייט עם ניסיון לא טוב לך??
Gamerrrrr מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-01-08, 23:11   #5
shahar-king
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלshahar-king
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
שלח הודעה דרך ICQ אל shahar-king שלח הודעה דרך MSN אל shahar-king
ברירת מחדל

טוב מאוד אחי אבל 50 שקל מה יעזור לך תעשה תוכנית ושאני יזכה במר ישראל אני יגיד שעזרתה לי מה אתה אומר?
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"
shahar-king מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-01-08, 23:12   #6
Gamerrrrr
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלGamerrrrr
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shahar-king
טוב מאוד אחי אבל 50 שקל מה יעזור לך תעשה תוכנית ושאני יזכה במר ישראל אני יגיד שעזרתה לי מה אתה אומר?
אני רציני, אתה לא....טוב לא נורא
Gamerrrrr מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-01-08, 23:14   #7
SiX PACK
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלSiX PACK
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 8,457
גיל:: 21
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shahar-king
טוב מאוד אחי אבל 50 שקל מה יעזור לך תעשה תוכנית ושאני יזכה במר ישראל אני יגיד שעזרתה לי מה אתה אומר?
מאיזה אזור אתה..? גיימר יש לך עוד הרבה מה ללמוד לפני שאתה מכין תוכניות לאנשים.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
who are doing it

Facebook
SiX PACK מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-01-08, 23:16   #8
shahar-king
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלshahar-king
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
שלח הודעה דרך ICQ אל shahar-king שלח הודעה דרך MSN אל shahar-king
ברירת מחדל

אני? צפון
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"
shahar-king מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-01-08, 23:19   #9
Bodybuilder
Banned
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 5,980
שלח הודעה דרך ICQ אל Bodybuilder
ברירת מחדל

חבר,במקום ללכת לתזונאי ולזרוק פול כסף,עדיף לך לשלם לגימר חחח
Bodybuilder מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-01-08, 23:19   #10
avlier
אזהרה ראשונה-קללות
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 650
ברירת מחדל

תשל לי 200$ אני עושה לך תוכנית שעבדתי אליה 10 שנים אחי
מקצועית אחי ביותר שלא רשום אותה בשום מקום
איך להתאמן הכול אחי בשיא המקצועיות !!
avlier מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-01-08, 23:23   #11
shahar-king
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלshahar-king
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
שלח הודעה דרך ICQ אל shahar-king שלח הודעה דרך MSN אל shahar-king
ברירת מחדל

אתם לא מבינים יש לי מיליון אנשים עם קורס ובלי קורס וכל מיני סוגים שיכולים להרכיב לי תוכניות אבל אני בן אדם שלא בטוח בכל דבר אני רוצה להיות בטוח שהתוכנית בת זונההה ושאין בזה ספק
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"
shahar-king מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-01-08, 23:34   #12
shahar-king
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלshahar-king
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
שלח הודעה דרך ICQ אל shahar-king שלח הודעה דרך MSN אל shahar-king
ברירת מחדל

אין שום בעיה אחי אתה צודק לגמרי וזה מה שאני עושה באמת ואני רואה תוצאות אבל יש גם חשיבות לתוכנית ולסוג התרגילים וזה רק בן אדם עם ניסיון יכול לעשות הכי טוב
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"
shahar-king מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-01-08, 23:36   #13
Gamerrrrr
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלGamerrrrr
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
ברירת מחדל

תשמע מישה צודק, אתה יכול להרכיב לעצמך תוכנית ונתקן אותה, אני הצעתי את עצמי כי אני לא יום ולא יומיים בעסק הזה, יש לי ניסיון של שנים ולא רק יש לי גם תוצאות ולא רק על עצמי, ככה העסקה שלי עדייןם עומדית בעינה


ואלון, קפוץ לי
Gamerrrrr מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-01-08, 15:03   #14
EyalHa
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 470
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
תשמע מישה צודק, אתה יכול להרכיב לעצמך תוכנית ונתקן אותה, אני הצעתי את עצמי כי אני לא יום ולא יומיים בעסק הזה, יש לי ניסיון של שנים ולא רק יש לי גם תוצאות ולא רק על עצמי, ככה העסקה שלי עדייןם עומדית בעינה


ואלון, קפוץ לי
אתה מאשדוד לא? התאמנת בפיטנס?
EyalHa מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-01-08, 15:12   #15
Vodex
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 555
ברירת מחדל

תבנה לעצמך תוכנית!! ונתקן לך
אתה צריך להכיר את הגוף שלך פי אלף יותר מכל אחד מפה ומכל תזונאי פה
Vodex מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-01-08, 20:25   #16
Avi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,181
ברירת מחדל

לפי דעתי מהפורום של hst. אבל זאת רק דעתי.
Avi מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-01-08, 23:37   #17
Bodybuilder
Banned
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 5,980
שלח הודעה דרך ICQ אל Bodybuilder
ברירת מחדל

מה המטרה שלך,נתונים,היקפים ?
משקלי עבודה ?
עריך:תרשום גם גיל
ננסה לעזור לך,ועדיף שתעלה תוכנית אימונים נוכחית.
Bodybuilder מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-01-08, 23:45   #18
shahar-king
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלshahar-king
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
שלח הודעה דרך ICQ אל shahar-king שלח הודעה דרך MSN אל shahar-king
ברירת מחדל

מחר אני יעלה הכל אבל יש בעיה אחת אין לי איך לבדוק אחוזי שומן
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"
shahar-king מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-01-08, 23:48   #19
Bodybuilder
Banned
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 5,980
שלח הודעה דרך ICQ אל Bodybuilder
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shahar-king
מחר אני יעלה הכל אבל יש בעיה אחת אין לי איך לבדוק אחוזי שומן
תעלה תמונת פרונט עם עמידה ישרה וגוף במצב רפוי !
Bodybuilder מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-01-08, 23:51   #20
shahar-king
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלshahar-king
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
שלח הודעה דרך ICQ אל shahar-king שלח הודעה דרך MSN אל shahar-king
ברירת מחדל

ולפי זה תידעי את אחוזי השומן??
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"
shahar-king מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:53.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים