|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
03-07-09, 18:19 | #1 |
Banned
|
אני עושה 7 סטים לחזה אז כדאי לי לעשות ככה?
לחיצת חזה עם משקולות 2x8 בנץ פרס (עם מוט) 2x6 לחיצת חזה עם משקולות בשיפוע חיובי 3x8 זה בסדר ככה או שכדאי אחרת? |
03-07-09, 19:10 | #2 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
ציטוט:
אתה יכול לעשות פשוט בנץ פרס 3x6 שיפוע חיובי 2x8 פרפ 2x10 ואז בבנץ פרס אתה יכול פעמיים במוט פעם במשקולות ככה בשביל הגיוון |
|
03-07-09, 19:12 | #3 |
Banned
|
|
03-07-09, 19:15 | #4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
|
03-07-09, 19:16 | #5 |
Banned
|
|
03-07-09, 19:30 | #6 |
Banned
|
|
03-07-09, 19:46 | #7 |
חבר פעיל
|
|
03-07-09, 19:49 | #8 |
Banned
|
|
04-07-09, 13:11 | #9 |
חבר פעיל
|
|
03-07-09, 19:19 | #10 |
חבר פעיל
|
חתיכת אפס, תגיד תודה שהוא מנסה לעזור לך ושתוק!
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
03-07-09, 19:25 | #11 |
חבר פעיל
|
מה אתה מסכן???הוא בא לעזור לך וככה אתה יוצא עליו...
__________________
|