|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-12-06, 21:13 | #1 |
חבר מתחיל
|
כמה ק"ג שרירים אני יכול לעלות בשנה בלי אבקות?
ובלי סטרואידים?
גיל 17 אם אני כל יומיים בחדר כושר.. |
03-12-06, 21:14 | #2 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תלוי בתזונה בגנטיקה ובתוכנית אימונים שלך... ובאופן העבודה..
|
03-12-06, 22:17 | #3 |
מושעה
|
בלי אבקות?
תשמע יהיה לך קשה כי אבקות זה מנפח לך את השריר עדיף שתעשה עיצוב אחר כך תתנפח |
03-12-06, 22:47 | #4 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
בקצור לפותח הפוסט - רק גנטיקה קובעת...בהנחה שאת כל השאר אתה עושה ב100 אחוז יעילות |
|
03-12-06, 22:48 | #5 |
חבר פעיל
|
זה תלוי בדברים הבאים
1)גנטיקה 2)תזונה נכונה 3)שינה 4)תוכנית אימון נכונה וטובה ולא מופצצת שתביא אותך מהר לאימון יתר |
03-12-06, 22:50 | #6 |
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
אי אפשר לנבא ,
בוא נגיד שאם תעלה 10 קילו נקי בערך בשנה זה כבר מצויין
__________________
|
04-12-06, 13:22 | #7 |
חבר פעיל
|
אל תתרח...
בלי אבקות זה משו כמו חצי קילו בשנה... |
04-12-06, 13:30 | #8 | |
מנהל ראשי
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס אבקת חלבון |
|
04-12-06, 13:41 | #9 |
חבר פעיל
|
טוב, אני יצאתי מנקודת הנחה שיש לו גנטיקה כמו של רוני
|
04-12-06, 14:45 | #10 |
חבר פעיל
|
חחחחחח כולם פה עישנו ג'וינט!
__________________
"In a Place There Is Life - There Is Hope" |
04-12-06, 14:48 | #11 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
04-12-06, 15:44 | #12 |
חבר פעיל
|
אחי תקרא מאמרים לפני שאתה שואל כאלה שאלות כי אחרת צוחקים אליך.מבלי לפגוע כמובן
|
04-12-06, 21:51 | #13 |
חבר פעיל
|
בערך אפשר להלות כ 4-6% ממשקל הגוף שריר בחודש
אבל הכל יחסי ולא מדוייק נגיד מאמן שלי אמר שאני ששוקל 92-93 יכול לעלות 2-3 קילו שריר בחודש במקרה מאוד טוב |
04-12-06, 22:00 | #14 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
תגיד, עישנת משהו?
__________________
"In a Place There Is Life - There Is Hope" |
|
04-12-06, 22:04 | #15 |
חבר פעיל
|
meni0032
meni0032 תישמע אחי יש לך שמה משפט חזק מי אמר אותו ?
אנימאמץ אותו אחי |
04-12-06, 22:05 | #16 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
04-12-06, 22:05 | #17 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
תגיד לי אתה סתום?! מה אתהההההההה סתום?! הוא היהמת שזה יהיה ככה |
|
04-12-06, 22:06 | #18 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
04-12-06, 22:07 | #19 |
חבר פעיל
|
"החולמים הגדולים, אינם מגשימים את חלומותיהם, הם מתעלים עליהם" (א.ל.וייטהוד)
|
04-12-06, 22:12 | #20 |
חבר פעיל
|
אנשים כאן יודעים להשתמש בגוגל אני רואה...
המשפט הזה נאמר עי"י אלפרד וייטהוד...מתימטיקאי , פילוסוף ופיזיקאי בריטי.
__________________
"In a Place There Is Life - There Is Hope" |