|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-11-09, 09:39
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
טבליות bcaa
קיבלתי בהזמנה האחרונה שלי מישראלבודי 90 טבליות BCAA.
מה עושים איתן?  |
|
|
|
27-11-09, 10:08
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בולעים אותן, מה נראה לך? :-p
דבר ראשון, תמיד כשאתה מזמין משהו, תבדוק מה זה.. כתוב באתר שאתה מזמין גם הוראות שימוש.. אתה לוקח כמות טבליות מתי שבא לך/נוח לך. לגבי כמות... שמע, אם תתחיל לקחת כמות כביכול "יעילה" הם יגמרו לך מאוד מהר... אני לוקח 2 ביום לפני אימון, בכל מקרה יש לך המון bcaa בשייק בדרך כלל. וואלה, אישית, אני לא מרגיש מזה משהו מיוחד. באמת שיש בשייקים המון. באבקה החדשה של אופטימום יש קרוב ל9 גרם bcaa זה המון. אני חושבשאני אזמין אותה מחברה של אחותי הקטנה נערך לאחרונה על ידי hypertrophy, 28-11-09 בשעה 19:16. |
|
|
|
|
27-11-09, 11:59
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
ממש לפני שאתה מתחיל אימון או שעה לפני?
כמה גר' חלבון יש בכל טבליה? |
|
|
|
|
27-11-09, 12:08
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
ציטוט:
אין בזה חלבון . זה סוג של חומצת אמינו . הגודל לפי החברה .
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |
|
|
|
|
|
27-11-09, 12:10
|
#5 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
 אתה יודע מה זה חומצות אמינו? |
|
|
|
|
|
27-11-09, 14:34
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
נכון אבל זה לא חלבון, זו חומצת אמינו.
זה עדיין מזין את השריר, אבל קשה להגיד לכמה גרם חלבון זה שווה. |
|
|
|
|
28-11-09, 19:12
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
אחי 9 גר' חומצות אמינו יוצא 9 גרם חלבון!!
הרי חומצות אמינו=חלבון לא מסודר כלומר תחשוב שיש לך עכשיו קילו אבני לגו....אתה מהאבנים האלו בונה בית מלגו (מכל האבנים) זה אומר שהבית ישקול פחות מקילו או יותר מקילו? |
|
|
|
|
28-11-09, 21:30
|
#8 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
פשוט תסתכל מאחורי הקופסה ותחבר את הליאוצין איזוליאוצין וואליין ותראה בדיוק. בכל אופן הוראות שימוש זה בדר"כ הוספה של 2 טבליות לפני אימון ו2 תוך כדי.. זה תוסף שיש לו הרבה אינרפטציות והרבה צורות שימוש... |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימון על אנטיביוטיקה (טבליות) | dynamo | תזונה ותוספים | 2 | 11-12-08 01:25 |
| קריאטין טבליות/כדורים | superguitar | תזונה ותוספים | 2 | 12-03-08 21:07 |
| טבליות חלבון | מתאמנת | תזונה ותוספים | 75 | 09-10-07 23:50 |
| Bcaa - טבליות או מה שיש בwhey של On מספיק ? | ThaiB0X | תזונה ותוספים | 2 | 30-05-07 23:12 |
| טבליות של ויטמינים.. | gal-bd | תזונה ותוספים | 3 | 25-10-06 18:38 |
תצוגה לינארית
