|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-12-11, 13:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
אופן השימוש בקריאטין
כבר שנים שאני משתמש בקריאטין בשיטת ההעמסה של 20 גרם ליום למשך שבוע, ואז 10 גרם ביום 5 לפני אימון ו5 אחרי, למשך 3 חודשים, ואז עושה הפסקה של חודש, עכשיו שמעתי פה בפורום ובכל מיני מקומות שלא מומלץ לעשות העמסה אלא להתחיל ישר 5 גרם ביום וזהו, מה עדיף???
__________________
 אם תרצו הכל אפשרי!
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| קריאטין בטבליות - מהו אופן השימוש | נירשריר | תזונה ותוספים | 0 | 01-11-11 14:11 |
| אופן השימוש בגיינר - מקרו פרו | bnzaky | תזונה ותוספים | 9 | 22-05-11 12:13 |
| חומצות אמינו-אופן השימוש! | daniel maron | תזונה ותוספים | 13 | 18-08-10 15:06 |
| עזרה בקשר ללקיחת קריאטין לקוח חדש בזה ולא מבין את אופן השימוש.. | digidigi | תזונה ותוספים | 17 | 12-08-09 15:46 |
| אופן השימוש ב xenadrine extreme? | timy | תזונה ותוספים | 14 | 08-06-07 21:18 |
תצוגה בשכבות