|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-06-13, 22:55 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2011
הודעות: 50
גיל:: 16
עוסק ב:: MMA - לחימה משולבת
חדר כושר: חיטובים
|
אוכל לפני אימון אירובי בוקר
מישהו יכול לעזור לי אני רוצה לדעת מה כדי לאכול לפני אימון אירובי בבוקר ...
__________________
|
04-06-13, 23:55 | #2 |
נפיחון
|
יוסי מה שלומך אח שלו?!
בכל מקרה,לפי מה שאני יודע עדיף לעשות אירובי על בטן ריקה. אבל אם אתה רוצה ליהיות רגוע,תאכל חלבון כלשהו+קפה שחור+סוכר ענבים וגם תלוי מה המטרה שלך.. |
05-06-13, 15:41 | #3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2011
הודעות: 50
גיל:: 16
עוסק ב:: MMA - לחימה משולבת
חדר כושר: חיטובים
|
כן גם אני שמעתי שעדיף לעשות על בטן ריקה אבל לפעמים תוקף אותך רעב קטן בבוקר אז נראה לי באימון שיתגבר וכל הבעיה אצלי היא שאני לא משתמש בתוספים והמטרה שלי היא לרדת באחוז שומן ..
__________________
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
אוכל לפני אימון- מגבלת זמן | aries | תזונה ותוספים | 11 | 17-03-11 19:51 |
שאלה אוכל לפני אימון ואחרי אימון. | Boxster | תזונה ותוספים | 2 | 23-03-09 23:22 |
אוכל לפני אימון | politin | תזונה ותוספים | 0 | 10-08-08 19:06 |
אוכל לפני אימון | shai_2037 | תזונה ותוספים | 4 | 10-01-08 20:38 |
אוכל לפני אימון. | DarkGulis | תזונה ותוספים | 9 | 06-05-07 02:55 |