|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-12-06, 09:09 | #1 |
חבר פעיל
|
קפאין ? ?
למה קפאין לא טוב בתקופה של עלייה במסה ???
ואם אני שותה שתי כוסות קפה ביום זה יותר מדיי ???
__________________
PUMP IT UP !!!! |
01-12-06, 14:50 | #2 |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
בסדר גמור
|
01-12-06, 14:58 | #3 |
חבר פעיל
|
הקפאין לא מומלץ בתקופת המסה מפני שהוא מוריד את הרגישות לאינסולין שכידוע שרוצים שהרגישות תיהיה כמה שיותר גבוה כי הוא הוא הורמון אנבולי.
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה |
01-12-06, 15:59 | #4 |
חבר פעיל
|
בגלל שהאינסולין זה מה שמכניס בעצם את החלבון לשריר
וכמה שיותר אינסולין אז יכנס יותר חלבון לשריר |
01-12-06, 17:41 | #5 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל בכל מקרה לא נראה לי שלשתי כוסות קפה יש השפעה גדולה במיוחד אם תעשה חיפוש קטן אני מאמין שתמצא מלא תרדים את קפאין
__________________
|
|
01-12-06, 17:55 | #6 |
חבר פעיל
|
תשתה נטול קפאין במסה
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
01-12-06, 18:08 | #7 | |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
זה בולשיט אחושילינג. שאלתי את גיל אם אפשר לשתות 2 כוסות וגם את gal.t ושניהם אמרו שזה בסדר גמור. |
|
01-12-06, 18:11 | #8 | |
מנהל ראשי
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס אבקת חלבון |
|
01-12-06, 18:33 | #9 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני האמת גם בדעה שלך..שתי כוסות האמת נראה לי טיפה מוגזם אבל לצרוך איזה כוס קפה ביום לפני אימון לא נראה לי יזיק במיוחד וכמובן יש לו גם אפקטים חיוביים ככה שלא צריך לפחוד מהקפאין במסה.
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה |
|
01-12-06, 20:39 | #10 | |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
01-12-06, 21:47 | #11 |
Banned
|
חחחחחחחח תשתה קפה אחי ותהיה בריא!
מה שכן אני יודע שקפאין בן :):):):) בחיטוב (מניסיון ) |
02-12-06, 00:00 | #12 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
02-12-06, 01:22 | #13 |
חבר פעיל
|
ומה מעלה את הרגישות לאיסולין ???????
אזיה מוצרי מזון מעלים את הרגישות לאיסולין ??????
__________________
PUMP IT UP !!!! |
02-12-06, 02:59 | #14 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה |
|
02-12-06, 09:28 | #15 | |
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
02-12-06, 12:15 | #16 | |||
חבר פעיל
|
ציטוט:
ההסבר הוא פשוט שקפה נטול קפאין מעלה בקצת את הרגישות לאינסולין בטווח הרחוק ולא עושה כלום בטווח הקצר. קפה רגיל מוריד את הרגישות לאינסולין בטווח הקצר ומעלה אותה בקצת בטווח הקרוב. כדורי קפאין מורידים רגישות לאינסולין בטווח הקצר וכלום בטווח הארוך. משמע: במסה - נטול בחיטוב - כדורים או כלום. גל . ט אמר לך מה שאמר בטח בשביל לנפנף אותך כי מציקים לו כל היום. ציטוט:
ציטוט:
אבל הכי זה להיוולד להורים הנכונים.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|||
03-12-06, 13:18 | #17 |
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
לא רואה בעיה עם שתיית קפה.
בשלושה חודשים האחרונים עליתי 13 קילו, ואני שותה לפחות כוס קפה אחת ביום. אישית אני לא יכול לפתוח את הבוקר בלי קפה לוהט. |
03-12-06, 16:27 | #18 |
חבר פעיל
|
זה לא קריטי ובשתייה קבועה הגוף גם יכול להתרגל לקפאין.
פשוט פחות ממולץ. גם אני היה לי קשה להפרד מהקפה במסה אבל התרגלתי לנטול..
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
03-12-06, 16:59 | #19 |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
וואלה אצלי הקפה כבר לא משפיע כי הוא התרגל..
|
03-12-06, 19:52 | #20 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה |
|