|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-09-11, 21:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה שאלות על האימון
טוב עד היום עשיתי ss(בערך חודשיים) כמו שאמרתם, ואלו המשקלים שהגעתי:
בנץ פרס-70 קילו דדליפט-90 קילו סקוואט-80 קילו עכשיו בסקוואט אחת המאמנות אמרה לי היום שאני יורד יותר מידי ושצריך לרדת למצב של 90 מעלות עם הרגל זה נכון? עכשיו יש לי כמה שאלות על תוכנית חדשה שלכם שאני רוצה להתחיל אותה: http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=205&Page=1 על מה בדיוק אני עובד באימונים? על נפח? על כח? או על עיצוב? או על הכל? ועוד משהו כמה אני צריך לאכול? |
|
|
|
03-09-11, 00:18
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 58
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: בריזה חולון
|
בסקוואט אתה צריך לשבור מקביל זה אומר שהאגן צרך לרדת יותר נמוך מהברך, כל דבר אחר זה לא סקוואט מלא
|
|
|
|
|
03-09-11, 06:05
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
המאמנת שלך מדברת שטויות
אין דבר כזה לרדת יותר מידי- אתה עושה נכון-תגיד לה שהיא טועה |
|
|
|
|
03-09-11, 09:48
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
סגור מה לגבי האימון?
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה שאלות בנושא האימון: | ariel15 | אימונים | 5 | 26-02-11 22:36 |
| מספר שאלות על האימון | natan5435 | אימונים | 9 | 12-09-08 18:35 |
| 2 שאלות-ארוחה לאחר האימון ותוספים | buzaglo | תזונה ותוספים | 9 | 09-09-08 23:56 |
| האחרוה שאחרי הארוחה של האימון-שאלות | doron21 | תזונה ותוספים | 19 | 20-10-07 20:13 |
| שינה לאחר האימון .. 2 שאלות | Psychopath | אימונים | 5 | 31-10-06 21:30 |
תצוגה לינארית
