|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-12-10, 03:05
|
#601 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
22-12-10, 23:13
|
#602 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
|
|
|
|
|
25-12-10, 19:00
|
#603 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
זה צריך להיכנס לטיפים "איך לגדול ולקבל טרשת עורקים" |
|
|
|
|
|
25-12-10, 22:19
|
#604 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
30-12-10, 15:31
|
#605 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחחחחחחחח אוי איכס
|
|
|
|
|
02-01-11, 16:01
|
#606 |
|
Banned
|
|
|
|
|
|
02-01-11, 16:16
|
#607 |
|
חבר פעיל
|
מלוכלךךך
|
|
|
|
|
28-01-11, 19:01
|
#608 |
|
חבר פעיל
|
מתי יהיה פרק חדששששששששש ?!?
הרסתם ת'סדרה.
__________________
מאמן מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" באוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
28-01-11, 20:36
|
#609 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
החליפו ספונסרים אז הסדרה נפלה אין להם תקציב
בניהם הבל1ט התימני |
|
|
|
|
28-01-11, 20:37
|
#610 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-01-11, 12:43
|
#611 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
חחחחחחחחחחחחחחחח
זה מה יש לי להגיד על הסרטונים פה , יהיה נחמד לקבל עוד כאלה ...של moo בכלל הרג אותי אה ועוד משהו אם אנשים מכירים פה עוד שירים כמו זה סבסרטון MOO או כמו זה: http://www.youtube.com/watch?v=P7--YH6wD3E תביאו בבקשה למה אני לא חזק ברוק אבל באים לי בטוב באימונים בזמן האחרון בא לך לשבור את כל המכון נערך לאחרונה על ידי !Demon!, 29-01-11 בשעה 12:47. |
|
|
|
|
29-01-11, 13:04
|
#612 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ובכלל אין פה מה להיעלב , לפי מה שאני מבין הצחוקים פה על הליצנים של החדר כושר שעושים חזה בפרפר 5 סטים ובאים לבדוק קוביות אחריו , ושוקלים אותו דבר 4 שנים...אבל שותים אבקת חלבון בסוף אימון אז הם כאילו בסדר
אני לא מתאמן תוכניות כוח כמו החברה פה שעושים תסרטונים אבל אני משתין גם על אנשים כאלה |
|
|
|
|
29-01-11, 13:38
|
#613 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
 סתם, האמת אתה נראה בחור בסדר שמוכן להיפתח לדברים חדשים, אני מאמין שאם תרחיב את הידע שלך על הנושאים של נפח עצימות והתאוששות בתוכנית זה יתרום לך המון לתוכנית שלך, והפורום אימוני כוח מתמחה בזה. |
|
|
|
|
|
29-01-11, 13:44
|
#614 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
פשוט כרגע אין לי זמן לזה כי כם היום שלי הולך על לעבוד ולהתאמן, מה גם אני לא יכול לאמן רגליים כי הם פשוט גמורות אצלי אחרי העבודה אני עובד 10-12 שעות בעמידה ... למרות שעדין ניראה לי שמישהו ברמה שלי (לא אומר שהיא בשמים כן) אבל אני 95 קילו על 1.80 על בערך 12-13%ולא מאמן רגליים שמטרתו לעלות מסת שריר כרגע ישיג יותר מתוכנית פיצול מה גם שאין לי אפשרות לעשות רגליים כמו שאמרתי... |
|
|
|
|
|
29-01-11, 13:50
|
#615 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
 אמרתי שאם תרחיב את הידע שלך בכמה נושאים (שאגב לא מדברים עליהם בקורס מדריכים או כל מיני מקומות כאלה) זה יוכל לעזור לך לשפר את התוכנית הנוכחית שלך (תוכנית הפיצולים) ותוכל להגיע לתוצאות יותר טובות. לא דיברתי על תרגילים ספציפים, רגליים או כל דבר אחר. פשוט להבין עקרונות חשובים באימון שבפורום הזה שמים עליהם דגש.  |
|
|
|
|
|
29-01-11, 13:53
|
#616 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
 מבקש לא למנות לבלוט השבוע  |
|
|
|
|
|
29-01-11, 16:53
|
#618 | |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
29-01-11, 17:17
|
#619 | |
|
Banned
|
ציטוט:
כשהוא יצא הסדרה תחזור לשידורים כרגיל.  (רן אוהב אותך, אל תעלב) |
|
|
|
|
|
29-01-11, 18:40
|
#620 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| למה אתה לא מצליח לגדול? | - Idan - | אימונים | 142 | 30-10-09 15:39 |
| הפסקתי לגדול | NoLimits | תזונה ותוספים | 3 | 18-01-09 22:56 |
| לא מצליח לגדול | עיראקי פיג'מה | אימונים | 23 | 07-04-07 21:23 |
| לגדול? | אלירן יחיא | אימונים | 3 | 06-01-07 13:37 |
תצוגה לינארית
