|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-11-07, 00:16 | #21 |
חבר פעיל
|
מקסימום תכנית עם דגש על ידיים.
__________________
קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
18-11-07, 00:27 | #22 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
במקרה שלו יש לו היקיף יד יחסית קטן, הוא אומר שהוא מאמן את הידיים, אז הבעיה פה היא לא באימונים כי הוא לא עם היקיף 40+ ששם זה כבר בעיה יותר לגדול. |
|