|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-12-07, 20:38
|
#1 |
|
Guest
|
עידכון אחרי 6 חודשי מסה. צריך ייעוץ...
גיל: 16.5. מתאמן 3 פעמים בשבוע, לא מקפיד על תפריט בכלל, אוכל מה שבא לי ומתי שבא לי
 הבעיה שאני מגיע רק לאיזה 100 גרם חלבון ביום לא העלתי תמונות של חזה כי יש לי ג'ינו. מקווה לעבור ניתוח בקרוב... מצב התחלתי- משקל: 68, גובה: 1.79. תמונות:    אחרי מסה 6 חודשים- משקל:85, גובה: 1.80. גב:   בייספס:  אני כנראה עומד לעבור ניתוח גינקומסטיה בקרוב והבנתי שלאחר הניתוח צריך 3 שבועות מנוחה (אני אשמח אם מי שעבר יגיד לי אם זה באמת נחוץ?). אז חשבתי להמשיך מסה ובשלושה שבועות האלו לעשות חיטוב קטן כי הגזמתי טיפה עם המסה, אבל השאלה היא אם שבועות עם גירעון קלוריות ובלי אימונים אני מן הסתם ירד הרבה בכוח ובמסה. אני טועה? ואגב כמה אחוז שומן אתם מעריכים שאני? טוב סיימתי עם החפירות!!!!!! יאללה תגובות........... |
|
|
30-12-07, 20:48
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ידיים טובות מאוד!
מה ההיקף ? גובה וכו' ? גב לא רע, כתפיים טובות.. משום מה נראה לי בתמונה האחרונה שזאת תמונה שיצא כמין קלוז אפ, כי זה נראה כמו פאקינג קולמן.. בכל מקרה אחלה שינוי... אחוז שומן תעלה תמונה של הפרונט *
__________________
|
|
|
|
30-12-07, 21:04
|
#3 | |
|
Guest
|
ציטוט:
התמונה של הבייספס באמת היתה מקרוב מדי, הנה אחת יותר מרחוק:  כתבתי כבר שאני מעדיף לא להעלות פרונט בגלל הקטע של הג'ינו... |
|
|
|
|
30-12-07, 21:41
|
#4 |
|
Guest
|
חשוב לי יותר לדעת לגבי החיטוב של השלוש שבועות-
אני לא יאבד מסת שריר גדולה וכוח, אם אני יהיה בגירעון קלורי וללא אימונים? |
|
|
|
30-12-07, 22:01
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ובלי אימונים אתה תאבד מאסה כי אין לשריר גירוי ... אבל אם תאכל טוב אז לא תאבד הרבה |
|
|
|
|
|
30-12-07, 22:14
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אתה תאבד בעיקר נוזלים... ב-3 שבועות לא ממש מאבדים מסת "שריר"..
אבל מין הסתם כשאתה תרד,אז אתה תחשוב שאיבדת "שריר".. לנוזלים יש המון אשלייה של מסה..
__________________
|
|
|
|
|
31-12-07, 00:10
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
בואנה אחי הפצצת במסה אחלה שינוי ממש יפה כל הכבוד
בהצלחה עם הניתוח
__________________
 
|
|
|
|
|
31-12-07, 00:45
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
תעלה תמונה של הפרונט ותמחק את הפטמות בצייר
|
|
|
|
|
31-12-07, 03:29
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אחי איזה ג'ינו? אני בכל מקרה לא רואה שום ג'ינו תאמין לי זה בעיקר בראש שלך...חבל על הכסף.
|
|
|
|
|
31-12-07, 13:50
|
#10 |
|
Banned
|
ממש שינוי עצום.
ח"ח על השינוי. |
|
|
|
|
31-12-07, 19:02
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
אחלה מאסה
__________________
|
|
|
|
|
31-12-07, 21:03
|
#12 | ||
|
Guest
|
תודה לכולם....
ציטוט:
 ציטוט:
בעיקרון זה משמח אותי אבל יש ביסוס? |
||
|
|
|
31-12-07, 23:17
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
טירוף !! העלת ב6 חודש 17 ק"ג ? כל הכבוד !!!
שיפור מטורף, תמשיך במסה בהצלחה! |
|
|
|
|
31-12-07, 23:36
|
#14 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
אחלה שיפור אח שלי!
באמת שינויי עצוםם! כל הכבוד! בהצלחה בהמשךך |
|
|
|
|
01-01-08, 09:35
|
#15 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
אחי אחרי הניתוח אתה צריך לנוח הרבה יותר מ3 שבועות
בנוגע לג'ינו - אתה בטוח ב100% שזה ג'ינו אורגינל? שזה לא שומן\נוזלים? כי בתמונה של ה"לפני" אין כ"כ זכר לג'ינו, וג'ינו לא יכול פתאום לצמוח [יכול, אבל לא קורה הרבה] אלא אם כן הזרקת איזה משהו. אני הייתי מציע לך קודם להתחיל את החיטוב. יש עליך המון נוזלים ודי הרבה שומן [אבל ממש ממש הרבה נוזלים], קח איזה חודש-חודשיים של חיטוב, תירד בנוזלים ואולי אתה תראה שגם הג'ינו יעלם. ובנוגע לחיטוב, אתה עלול לאבד מאסה כי אין גירוי לשריר, אבל זה יהיה ממש ממש זניח. |
|
|
|
|
01-01-08, 14:46
|
#16 |
|
Guest
|
תודה לכלם!
P-a-n-1-c אחי הייתי כבר אצל אנדרוקרינולוג ואצל כירורגיה פלסטית ואמרו לי שיש, אבל בגלל שמעט, אז יש סיכוי גבוה שהקופה לא תממן. אז אני מחכה שהרופאה תלחץ על הקופה שתממן, ואם כן אז אני יעשה.... ומי אמר שצריך לנוח יותר מ3 שבועות? הרופאה אמרה לי ששלוש |
|
|
|
01-01-08, 14:50
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
