ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 26-09-12, 22:15   #1
alvaalva
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,465
ברירת מחדל משטח להתאמן עליו

מה דעתכם? מישהו ניסה?
יחזיק מעמד בדדליפט כבד?
http://salsport.com/shop/content/?ID=1230
כתוב שזה במיוחד לאימוני WL וגם PL אבל מה לא יכתבו בשביל למכור ...
alvaalva מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-09-12, 23:07   #2
nadavmoore
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 2,446
גיל:: 24
ברירת מחדל

לדעתי בשבילך כל דבר מהסוג הזה יהיה מצויין. אני זוכר שאתה עושה את הדדליפט על בלטות של הבית ואני עדיין לא מבין איך הם לא נשברו.
nadavmoore מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-09-12, 23:12   #3
alvaalva
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,465
ברירת מחדל

הייתי עושה על מגבות, הם כן נשברו..
השאלה אם זה עמיד..
alvaalva מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-09-12, 23:18   #4
nadavmoore
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 2,446
גיל:: 24
ברירת מחדל

תנסה, מה יש לך להפסיד...
nadavmoore מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-09-12, 23:21   #5
alvaalva
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,465
ברירת מחדל

300 שקל..
העובי של המשטח מדאיג אותי..12 מ''מ
alvaalva מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-09-12, 00:00   #6
nadavmoore
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 2,446
גיל:: 24
ברירת מחדל

תתקשר תשאל אם יש להם חנות או משהו או שאתה יכול לבוא לבדוק את המוצר, תבדוק ותראה...

לדעתי אם אתה שם אחד על השני זה מצויין, אתה גם יכול לקנות אחד לחתוך אותו ל4 חלקים ולשים 2 ו2 רק תחת איפה שהמשקולות יושבות...
nadavmoore מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-09-12, 00:04   #7
DaSpider
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 925
ברירת מחדל

שטיח רגיל סבבה לגמרי, בתנאי שלא תפיל את המוט מגובה החזה...
__________________
DaSpider מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-09-12, 00:43   #8
alvaalva
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,465
ברירת מחדל

טוב אני אשים אחד על השני.. תודה
alvaalva מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-09-12, 00:59   #9
the raccoon
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלthe raccoon
 
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי alvaalva צפה בהודעה
טוב אני אשים אחד על השני.. תודה
תשים גם 24 מ"מ מתחת לכל רגל
אם לא זה צ'יט רציני שהמוט גבוה מהמשטח שאתה עומד עליו
the raccoon מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-09-12, 10:21   #10
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל

לדעתי אתה צריך לרפד ב2 כאלה אבל שים לב שזה לא רך מידי כשתעמוד על זה הרגל שלך לא תשקע בפנים ואז יהיה לך קשה למשוך בטכניקה טובה

או שתחפש משהו יותר רציני תברר במה קבוצות wl משתמשות לקלינים והסנאצים
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-09-12, 11:40   #11
Homie
השמן מהקרוספיט
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
שלח הודעה דרך ICQ אל Homie שלח הודעה דרך MSN אל Homie
ברירת מחדל

כן ולא,
הבלטות למטה נשברות, מניסיון אני מתאמן במקום עם כזה
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat


מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט



הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :

http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

Homie מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-09-12, 13:39   #12
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל

השאלה עד כמה אכפת לך מהבלטות שנשברות אם לא ממש אכפת לך אז תשתמש בזה זה אמור להספיק בשביל לא לזעזע את כל הבית אני גם מאמין שאתה תשתמש בזה בתור שטיח ותשאיר את זה קבוע
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-09-12, 16:03   #13
alvaalva
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,465
ברירת מחדל

אני שם 2 כאלה עם חתיכת עץ
alvaalva מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-09-12, 20:06   #14
Homie
השמן מהקרוספיט
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
שלח הודעה דרך ICQ אל Homie שלח הודעה דרך MSN אל Homie
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba צפה בהודעה
השאלה עד כמה אכפת לך מהבלטות שנשברות אם לא ממש אכפת לך אז תשתמש בזה זה אמור להספיק בשביל לא לזעזע את כל הבית אני גם מאמין שאתה תשתמש בזה בתור שטיח ותשאיר את זה קבוע
אחי כשהבלטות נשברות, לפעמים ניהיים בורות מתחתיהן, לא נעים.
איפה שאני עושה הרמת משקולות חצי מהרצפה זה כאילו אתה הולך על קורנפלקס.
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat


מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט



הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :

http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

Homie מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-09-12, 13:48   #15
alvaalva
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,465
ברירת מחדל

טוב אז השגתי 2 חתיכות עץ סוג סנדוויץ' עובי 1.7 ס''מ, 50 ס''מ כל צד, והזמנתי את המשטח הזה.
אני מתכוון לחתוך אותו ל4 ואז לשים חתיכה אחת מהמשטח ולהדביק מעל את העץ, ולהדביק מעל העץ עוד חתיכה מהמשטח.
alvaalva מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-09-12, 21:48   #16
Billie
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2012
הודעות: 37
ברירת מחדל

לי הספיקו חתיכות עץ.
אם הרעש מפריע לך שים חולצה ישנה. עושה פלאים.
Billie מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-10-12, 01:06   #17
XVGX5
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2012
הודעות: 302
ברירת מחדל

לא מחזיק דדליפט של אפילו משקל קטן של 100 מנסיון יש לי כאלה במכון
XVGX5 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
מי עושה בטן עם משקל עליו ? yair3333 אימונים 6 07-05-11 22:42
מחפש מדריך לבנות משטח שיגן על הקרמיקה ממשקולות As-21 פיתוח גוף-כללי 4 23-11-09 22:26
**** מה אתם חושבים עליו? yishai תזונה ותוספים 0 17-01-09 23:35


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:07.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים