|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-04-11, 21:10 | #1 |
חבר מתחיל
|
פק"לים ביום מנוחה
אני מתאמן יחסית מתחיל (חודשיים) אני מתאמן יום כן יום לא. השאלה שלי היא האם כדי לי לעשות ביום שאני לא מתאמן קצת פק"לים לפני השינה/בבוקר (קצת מתח, שכיבות סמיכה וכו') או לתת לגוף לנוח לגמרי ביום הזה?
תודה. |
28-04-11, 23:21 | #2 |
חבר פעיל
|
תנוח גבר, תן לשריר צאנס לגדול
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
אימון ביום מנוחה | dani2 | פיתוח גוף-כללי | 11 | 26-03-11 19:08 |
איגרוף ביום מנוחה. | tomer90 | אימונים | 1 | 16-10-10 21:39 |
דיון - זמן מנוחה | sbenzaken | אימונים | 8 | 19-11-09 12:19 |
שייק לוקחים גם ביום מנוחה ? | סוס_יאור | תזונה ותוספים | 23 | 05-09-07 21:59 |
תזונה ביום מנוחה... | Efi eLi | תזונה ותוספים | 4 | 23-01-07 00:29 |