שילוב סוכר ענבים עם קריאטין

dan154 · 22-12-06, 20:34

צריך לשלב בכל פעם שצורכים את הקריאטין, גם ביום ללא אימון? ואיזו כמות סוכר ענבים צריך ביחס לקיראטין?

אליאב · 22-12-06, 20:56

אם תשתה סוכר ענבים עם קריאטים טהור מיד לאחר אימון זה נחמד ואפילו טוב.
אם תשתה סוכר ענבים עם קריאטין ביום ללא אימון זה מיותר - אין צורך בסוכר ענבים.

22-12-06, 20:34	#1
dan154 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של dan154 הודעות: 110	שילוב סוכר ענבים עם קריאטין צריך לשלב בכל פעם שצורכים את הקריאטין, גם ביום ללא אימון? ואיזו כמות סוכר ענבים צריך ביחס לקיראטין?

22-12-06, 20:56	#2
אליאב חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של אליאב הודעות: 1,538	אם תשתה סוכר ענבים עם קריאטים טהור מיד לאחר אימון זה נחמד ואפילו טוב. אם תשתה סוכר ענבים עם קריאטין ביום ללא אימון זה מיותר - אין צורך בסוכר ענבים.