ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 01-12-13, 22:11   #1
tommyd
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2013
הודעות: 3
ברירת מחדל קראטין

שלום,

אני מתאמן כבר זמן ממושך ומשתמש בחלבון ואני רוצה להוסיף קראטין.

מספר שאלות:

קיבלתי מחבר 100 גרם של קראטין של חברת inner armour השאלה אם זה מוצר טוב ?

דבר שני קראתי את המאמרים ורשום שם שאני צריך לקחת 2.2 גרם לאחר אימון (אני שוקל 74 קילו) זה ללא שבוע העמסה, כמה זה בערך? כפית שטוחה? אין לי משקולת של מטבח כדי לבדוק גרמים לצערי.

ובנוסף מניסיון שלכם ...לעשות שבוע העמסה או לא?

תודה לעוזרים.

תם.
tommyd מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-12-13, 11:44   #2
אמרון
מנהל ראשי
 
הסמל האישי שלאמרון
 
תאריך הצטרפות: May 2008
הודעות: 1,683
כללי:: ישראל אמרון
שלח הודעה דרך ICQ אל אמרון
ברירת מחדל

קריאטין זה חומר גלם ככה שבגדול כולם אותו דבר אין הבדל , אני אישית הייתי בחור חברה אמריקאית מוכרת כדי להיות בטוח.

בגדול אתה יכול לקחת כפית אחת כל יום לעשות העמסה ואז לקחת כפית כל יום . בגדול קריאטין עובד שמאגרי הקריאטין בגוף מתמלאים ככה שלא משנה איך תיקח אותו בסוף זה יעבוד עם העמסה הוא יתחיל להשפיע מהר יותר פשוט .
__________________
מר ישראל הצעיר 2010

מר ישראל עד 65 ק''ג 2011

מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2

אמרון מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-12-13, 19:28   #3
tommyd
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2013
הודעות: 3
ברירת מחדל

הבנתי! תודה רבה על העזרה!

תם.
tommyd מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
קראטין הפסקה או לא sharon95 תזונה ותוספים 2 25-10-13 11:57
קראטין מונו & קראטין דור חדש ? פומה תזונה ותוספים 3 14-11-08 20:25
קראטין asi200022 תזונה ותוספים 10 12-03-08 22:33
מה ההבדל בין קראטין מונו לקראטין מונו Creapure..? SiX PACK תזונה ותוספים 5 14-01-08 00:59
קראטין Netnael תזונה ותוספים 1 16-03-07 15:45


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:12.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים