|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-07-07, 09:26 | #1 |
חבר פעיל
|
יוגורט בחיטוב
האם אתם ממליצים על יוגורט בזמן החיטוב למרות הפחמימות שבו? הבנתי שמדובר על פחמימות עם Gi גבוה יחסית.
|
10-07-07, 10:15 | #2 |
Banned
|
יוגורטים של דנונה 0% הינם יוגרטים בעלי Gi נמוך מאוד 20 לערך , מה שאין דאגה לגבי הgi רק מסביב לאימון..
הייתי מתווסף ביוגרט - שניים בחיטוב גם בגלל הסידן וגם כדי לגוון כמו כן זה אחלה חלבון |
10-07-07, 10:17 | #3 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
וזה טעים (לא יודע לגבי 0% אני במסה)
|