|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
מפקח ראשי
|
![]() תהנו, |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() תודה רבה
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
מפקח ראשי
|
![]() מקפיץ למי שלא ראה.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
![]() תודה תודה ...
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
מייסד הפורום
תאריך הצטרפות: Sep 2005
הודעות: 5,079
כללי:: גיל גרנות
גיל:: מצוות הנהלת הפורום.מדריך כושר מוסמך ממכללת וינגייט - מאמני חדר כושר.יועץ לתזונת ספורט,מתמחה בפיתוח ג
עוסק ב:: יועץ תזונה וכושר
|
![]() למשקיע הלאומי,
אחלה עבודה!
__________________
לעיתים אני לא מספיק להגיב בזמן להודעות שמופנות אלי בפוסטים אותם אני פותח או מגיב, מראש סליחה! אתם מוזמנים לפנות אלי גם במייל. צוות ישראלבודי- הנהלה יועץ לתזונת ספורט, תוספי מזון ופעילות גופנית. GilGranot@israelbody.org - ליעוץ, תמיכה ושאלות |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
![]() מה אין מצב בשוק יש 28? מזה שוק זה המשולש הזה?
עריכה: אז לא זה כרעיים שלחו שלחו תמונ של שוק :-[ ורגע שוק זה כאילו רגל? תודה רבה |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
מפקח ראשי
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
מפקח ראשי
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
חבר פעיל
|
![]() אואו צריכים להתחיל לקחת את החזה הודו יותר ברצינות..... תודה
![]()
__________________
נתונים: גיל:21 גובה:183 משקל:92 היקף יד קר: 42 תמונה מאמצע מסה ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
חבר פעיל
|
![]() תודה גבר
|
![]() |
![]() |
![]() |
#11 |
חבר פעיל
|
![]() תודה רבה!
|
![]() |
![]() |
![]() |
#12 |
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
![]() תודה רבה!
__________________
<<<O.o ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#13 |
חבר פעיל
|
![]() קודם כל תודה אבל חישבתי את זה במחשבון תזונה סתם ככה על הדרך ראיתי שהחזה עוף זה 144קלוריות ורשמתה שיש 128.. מן הסתם בטוח יש עוד טעיות(*שלא באשמתך*)
ישר כוח ^_^ |
![]() |
![]() |
![]() |
#14 |
מפקח ראשי
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#15 |
Banned
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#16 |
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
![]() תודה רבה!
וואי לא חשבתי שיש הבדל בכמות חלבונים בין קוטג' 3% ו-5% ל-1/2%.. זה ממש הפתיע אותי.. עד עכשיו קניתי 3% אז אני יעבור ל1/2%.. ועוד דבר מוזר, בקופסת טונה במים סטארקיסט הערך התזונתי (של החלבונים) ל100 גרם רשום 24.8 חלבונים.. ולא 27...
__________________
![]() ALLMAX ISRAEL ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#17 | |
מפקח ראשי
|
![]() ציטוט:
24.8x1.1=27.2 ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#18 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
![]()
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
![]() |
![]() |
![]() |
#19 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
![]() ציטוט:
חחחחחח אתה מצחיק אותי... כאילו שזה משנה הגרם חלבון הזה.. אז תאכל עוד כפית...
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#20 |
חבר פעיל
|
![]() אתה יודע במקרה כמה חלבון יש בסטייק פרגית??
|
![]() |
![]() |