|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-05-07, 06:13 | #1 |
חבר פעיל
|
אבקת חלבון ביצה של אופטימום מול סויה
שלום,
אני אלרגי לחלב ומוצריו, ועל כן לא יכול לצרוך מוצרי מי גבינה וקזאין למיניהם. אני משתמש כרגע (עליה במסה) באבקת חלבון ביצה של אופטימום. מוצר חלופי אותו אני יכול לצרוך הוא אבקת חלבון על בסיס סויה, שלהפתעתי מכילה מעט יותר חלבונים, 24 גרם למנת הגשה לעומת 22 גרם באבקת הביצים במקרה של אופטימום. האירו נא את עיני אם אתם מוצאים לנכון בנוגע לאבקות הללו, ובנוגע בדגשים עליהם עלי לתת את הדעת. תודה. |
07-05-07, 08:32 | #2 |
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
לדעתי עדיף חלבון של ביצה על סויה כמובן באבקה
__________________
mmm |
07-05-07, 09:03 | #3 |
Banned
|
אני היתי הולך על ביצה,ולא על סויה !
|
07-05-07, 12:49 | #4 |
חבר פעיל
|
כל עוד האבקה היא איזולט אז זה בסדר.
בכל מקרה אני הייתי הולך על הביצה,נשמע אחלה דבר.
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה |
07-05-07, 14:53 | #5 |
חבר פעיל
|
איך אתה יכול להשוות חלבון סויה הזבל הזה לחלבון ביצה שזה החלבון הכי "טהור" שיש
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. |
07-05-07, 16:27 | #6 |
חבר פעיל
|
אינני סבור שסויה זה זבל, לכל היותר היא מתאימה פחות למטרתי.
פרופיל חומצות האמינו של חלבוני ביצה מספיק לי, או שיש צורך לתגבר אותו במקורות נוספים ספציפיים? אני צורך חלבונים ממקורות מגוונים (דגים, עוף, קטניות), כך שלא נראה לי שיש לי חוסרים בנושא הזה, אך אשמח לשמוע. |
07-05-07, 16:32 | #7 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
וגם ביצה כוללת את כל חומצות האמינו .. את הקטניות תשלב עם חלבון ככה בארוחה אחת שיהיה לך חלבון מלא |
|
07-05-07, 17:04 | #8 |
חבר פעיל
|
חלבון ביצה... ללא שום ספק
|
08-05-07, 03:47 | #9 |
חבר פעיל
|
רב תודות לעונים.
|
08-05-07, 09:34 | #10 |
מנהל ראשי
|
אתה יכול ללכת על איזופיור של ניצ'ר בסט המוצר לא מכיל לקטוז בכלל והוא ברמה מאוד גבוהה ועדיין מי גבינה.
|
08-05-07, 10:22 | #11 | |
מנהל ראשי
|
ציטוט:
מעבר לזה בין סויה לביצה הייתי מחליט לפי הטעם מה שלדעתך יותר טעים הסויה של אופטימום היא סויה איזולט אז היא לא יוצרת את כל הבעיות ההורמנליות שסויה רגילה יכולה ליצור וגם מוסיפים למוצר את החומצת אמינו מתונין שנמצאת בכמות נמוכה בסויה שזה הופך את המוצר לבעל ערך ביולגי ופרופיל חומצות אמינו די טוב וביצה תמיד הייתה חלבון ברמה מאוד גבוהה ככה שמבין שניהם הייתי מחליט בעיקר לפי הטעם וההעלות.
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
08-05-07, 16:39 | #12 |
חבר פעיל
|
הרגישות שלי איננה ללקטוז, אלא לרכיבים אחרים בחלב. כל מוצרי מי הגבינה פשוט לא עומדים על הפרק, יהא הרכבם אשר יהיה.
נושא העלות איננו בעייתי היות ואני חי כרגע בארה"ב, והמחירים בהתאם. מבחינת הטעם אני מסתדר עם שניהם, כך שאני מסיק שלחלבון הביצה יש יתרון קל, ועל כן אדבוק בו. שוב, המון תודה. |