|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-10-13, 14:36
|
#5 |
|
נפיחון
|
סבבה אז בינתיים שזה הולך קל אני פשוט יעשה 3*8 ואז כשיתחיל ליהיות רציני אני ימשיך עם 5*5.תודה חברים..
דרך אגב בדדליפט גם הולך לי דיי קל הבעיה שיש לי בעיה חמורה בגב בזמן האחרון,לא בגלל הדדליפט.. עשיתי תנועה לא נכונה בעבודה והיה קליק נוראי ומאז יש כאב מציק בגב התחתון. הורדתי תדדליפט מ 160 ל 140. אני יצלם תטכניקה בימים הקרובים שתגידו מה לתקן.. נערך לאחרונה על ידי IGOR, 10-10-13 בשעה 14:40. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי תזונה ובעיקר לגבי חלבונים | David3060 | תזונה ותוספים | 10 | 12-01-13 02:42 |
| שאלה קטנה לגבי הגיינר החדש של פרובודי, לגבי מנת הגשה | Scylla | תזונה ותוספים | 8 | 14-03-10 04:00 |
| לגבי ארוחה אחרי אימון + כמה שאלות לגבי גיינר | RetioN | תזונה ותוספים | 9 | 08-11-09 23:42 |
| שאלה לגבי הקריאטין לגבי העמסה ולגבי תחזוקה | sphinx19867 | תזונה ותוספים | 2 | 18-05-07 15:07 |
| לגבי המאמר של עליית מסה - מה לגבי תזונה/תפריט ביום שלא מתאמנים האם זה זהה ליום אימון | ofer1888 | תזונה ותוספים | 4 | 14-03-07 16:08 |
תצוגה בשכבות