|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-05-08, 13:51
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מתכון לטונה במים
בעקבות האשכול "איך הופכים טונה לטעימה" החלטתי לפרסם פה את המתכון שלי (אני אוכל טונה לפעמים כארוחה של שעה אחרי האימון)
מצרכים: טונה במים מספר צנוניות לימון או 2 מלפפון חמוץ כף קוטג'/גבינה בולגרית/גבינה אחרת מלח ופלפל פותחים את הטונה מוציאים את המים כמובן שמים את הטונה על הצלחת חותכים לפרוסות דקות צנוניות מערבבים עם הטונה סוחטים הרבה (עם דגש על הרבה) לימון על הטונה חותכים מהקליפה של אותו לימון מעט קוביות ומוסיפים לסלט שנוצר חותכים מלפפון חמוץ לחתיכות גסות מפלפלים וממליחים מערבבים הכל שמים למעלה כף קוטג' (או כל גבינה אחרת כמו שאמרתי למעלה) הכנה קלה מתכון לא מסובך יוצא ממש טעים ואני גם אוכל את זה עם פיתה ליד
__________________
|
|
|
|
07-05-08, 13:53
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אחי .. אתה מוסיף קצת שוקולד ויוצא לך מתכון משהו דה בסט - לאישה בהריון .. :o
__________________
17, 1.81, 75, 10%~ |
|
|
|
|
07-05-08, 13:56
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
השם ישמור לא מבין אנשים בשביל מה כל הסיבוך...
טונה במים כפית שמן זית מיץ לימון או לימון רגיל לסחוט טיפה מלח לערבב וזהו מה הקושי פה.. הכי טעים יוצא בדיוק כמו טונה בשמן רגילה... אפשר גם בלי השמן זית ולהשים יותר לימון...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
07-05-08, 13:58
|
#4 |
|
Banned
|
אין על טונה במים זה פשוט טעים !
בשמן גועל נפש ואני לא מתבלבל חחח ! תפסיקו להיות כוסיות !!! 1)קח עגבניה גדולה או 2 עגבניות קטנות תחתוך לקוביות קטנות (תקלף קודם את העגבניה, יותר טעים בלי הקליפה) זרוק לתוך צלחת עמוקה 2)פתח טונה במים זרוק אותה לקערה עם העגבניה + תערבב כמו שצריך 3) קח 50 גרם אגוזי מלך + -, שבור אותך לחתיכות קטנות יחסית עם הידיים וזרוק לאותה קערה, תערבב עוד פעם בתאבון !!!!!! |
|
|
|
|
07-05-08, 14:10
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
דוגרי שמן מגעיל .. מים יותר טעים.
ועזבו אותי מכל המתכונים האלה.. אתם סתם מוסיפים שומן, פחמימות וחלבונים אחרים שלא צריך ... קחו את הטונה - שימו קצת לימון (בתוך הקופסת שימורים, בלי להסתבך), קחו כפית ותאכלו .. תפסיקו להיות נקבות !
__________________
17, 1.81, 75, 10%~ |
|
|
|
|
07-05-08, 14:14
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אני היחיד שאוכל את הטונה ישר מהקופסא?
__________________
TRYHARDERGETBIGGER |
|
|
|
|
07-05-08, 14:15
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
בתכלס מה הקטע?
שמים לימון, וזה יוצא טעים... לא צריך להתבכיין על כל דבר :\ |
|
|
|
|
07-05-08, 14:18
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אני אוכל טונה עם שמן עם פיתה וחומס ויוצא לי טעים חבל''ז.
ולכל אלה שיקפצו-אני מחשיב את השמן כשומן בתפריט שלי... |
|
|
|
|
07-05-08, 14:25
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אגב - גם הלימון שאמרתי עליו זה כבר מותרות.
__________________
17, 1.81, 75, 10%~ |
|
|
|
|
|
07-05-08, 14:43
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
קחו מתכון הכי מהיר שיש
לוקחים את הטונה פותחים מוצאים את המים לוקחים מזלג ואוכלים |
|
|
|
|
07-05-08, 14:59
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
חחח^
שימו בלחמניה שמרוחה בסקי או קוטג הוסיפו מיץ לימון סחוט והרבה ממנו וכמובן ירקות ומלח פלפל לפי טעם.... יוצא אששש וקל להכנה! (מומלץ עם סקי...)
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
|
07-05-08, 16:17
|
#12 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
סופר טייגר עד שאתה לא משנה את החירטוטים בחתימה שלך אין לך זכות להגיב בפוסטים שלי
זה אחלה מתכון וטונה במים סתם ככה אי אפשר לאכול
__________________
|
|
|
|
|
07-05-08, 16:26
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בקשר לסופר גייטר +10 חחח אבל רציני אי אפשר לאוכל טונה עם מזלג,לוקח לי 40דקות מרוב הגועל  |
|
|
|
|
|
07-05-08, 18:19
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אפשר ועוד איך :| שימו לימון... הכי טעים שיש..
אבל לא יודע, יש כאלה שקשה להם לאכול טונה... אז אולי. |
|
|
|
|
07-05-08, 18:20
|
#15 |
|
Banned
|
חולה על טונה בכל צורה שהיא
|
|
|
|
|
07-05-08, 19:09
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
לא מבין תבעיה שלכם עם טונה =/תביאו לי רק טונה לאכול ואני ייהיה בהישרדות שנים....רק עם טונה...
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
|
09-05-08, 09:40
|
#17 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
ואני זוכר שכתבת בחתימה היקף: 40 סוף סוף ואחרי יום היקף: 36.5-.37.5
__________________
|
|
|
|
|
|
09-05-08, 09:45
|
#18 |
|
Banned
|
טירקס יא חמוד, תעזוב תטלטאביז לנפשו הוא הבדיחה של הפורום ואף אחד לא לוקח אותו ברצינות
|
|
|
|
|
09-05-08, 10:27
|
#19 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
09-05-08, 10:38
|
#20 |
|
Banned
|
*רמז* סופרחצוצרה *רמז*
|
|
|
|
תצוגה לינארית
