|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-06-09, 19:12
|
#1 |
|
אזהרה שנייה - משמיץ משתמשים על גבי הפורום
|
שאלה|אני לא גובהה עודד...
אני מתאמן 4 וחצי חודשים במכון כושר
בהתחלה הייתי מתאמן קצת קצת רצחח על קטפיים והפסקתי לגמרי באימונים רגילים אני עובד טוב ומקפיד אני מתאמן בישיבה ובשכיבה ולא מרים משקולות בעמידה ונשארתי אותו גובה מאז שנרשמתי גבהתי בסנטימטר אולי... אני קופץ נמתח מותח את הגב והרגלים ואני לא גובהה למה? Tני גובה 175 נערך לאחרונה על ידי 00dudu00, 24-06-09 בשעה 19:17. |
|
|
תצוגה בשכבות