|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-06-10, 06:45
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חלבונים
שלום רב.
אני מתאמן בשלושת האחרונים יום-יום. אני 1.73 ושוקל 55 ק"ג. בזמן האחרון התחלתי לברר על חלבונים. המדריכה המליצה לי לקחת תוסף מזון שכולל חלבונים. אם אני לא טועה - "גיינר". אז ככה: 1. מה מומלץ לי יותר - חלבון, או גיינר? 2. לכמה זמן תספיק חבילה של 3 ק"ג? 3. אילו חברות מומלצות ומה המחירים? תודה מראש. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| משקה חלבונים | yaronh9 | תזונה ותוספים | 4 | 22-11-08 22:18 |
| חלבונים | מספיק | תזונה ותוספים | 1 | 15-02-08 08:53 |
| חלבונים- שאלות ותוספי מזון של חלבונים. | omer1789 | תזונה ותוספים | 7 | 28-01-08 23:24 |
| בקשר לאבקת חלבונים | d1go | תזונה ותוספים | 8 | 04-06-07 17:30 |
| שייק חלבונים לעומת חלבונים מיוגורט - עד כמה ההבדל גדול? | J.Viewz | תזונה ותוספים | 11 | 10-04-07 21:40 |
תצוגה בשכבות