|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
10-09-07, 19:49 | #1 |
חבר פעיל
|
קופאין..
האם למשל אני לפני אימון ישתה כל פעם 2 כוסות קפה זה יעזור בחיטוב קצת?
ואם אפשר מאמר על קפאין |
10-09-07, 19:54 | #2 |
חבר פעיל
|
זה לא ממש יעזור לך 2 כוסות קפה בחיטוב אחי... מה שממש יעזור לך זה התזונה שלך!!!
וגם האימונים אבל הרבה יותר תזונה בנוגע לקופאין אתה יכול להעזר בזה לפני אימונים אוו ריצות.. אני ממליץ לך על קסנדרין אקסטרים משהו בן פרוצה!!! |
10-09-07, 19:59 | #3 |
חבר פעיל
|
אני לא רוצה להשתמש בתוספות...
אני שמעתי שקפה לפני אימון קצת עוזר בחיטוב זה נכון או שזה סתם? |
10-09-07, 20:45 | #4 |
חבר פעיל
|
קפאין עוזר לשרוף יותר שומן..
אבל ניסיתי פעם.. הקפה עלה לי כמעט הקאתי באמצע הריצה.. לא ממליץ..(אם תשתה בערך שעה לפני אז רמת האדרנלין שלך תעלה ויהיה לך יותר כוח אבל באמצע הריצה יפול לך הכל ותהיה חלש בהרבה..ואם תשתה יותר מוקדם זה יעלה לך... חחח קיצור לא טוב)
__________________
|
10-09-07, 21:07 | #5 |
חבר פעיל
|
אגב מישהוא אמר לי פעם שרדבול זה כמו 19 כוסות קפה זה נכון ?
__________________
גם אני מורד בצבא הצ"י ניפגש במרתף הבירה |
10-09-07, 21:17 | #6 |
חבר פעיל
|
לפני אימון אני לוקח קפה וזה דווקא נותן לי פוש. בהתחלה.. ואז זה סתם כזה :s
ד"א כמה קפאין יש בכוס קפה עם כף גדושה? יענו הר של קפה שחור
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי = והחזרתי עצוב לי.. |