ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 23-04-10, 18:15   #1
טל דניאל
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 41
ברירת מחדל זה טוב להתחיל ככה?

שלוםשלושלוןם..
קיצר כשהלכתי פעם ראשונה למכון (לפני כמה אימונים חח) ביקשתי מהמדריך ללמד אותי את התרגילים של הss (הכרתי את המדריך לפני הוא תומך בתוכנית) עכשיו הוא אמר לי שילדים בגילי (14) לא מצליחים תתוכנית ככה על ההתחלה אז הוא עשה לי תוכנית כל הגוף לחודש אמר לי לאכול וכל זה תתאמן תתחזק אחרי חודש לעשות תוכנית ab ובab להכניס לאט לאט תרגילים של הss.
עכשיו הוא צודק באמת לא הצלחתי ss כשניסתי פעם ראשונה אפילו רק עם מוט.
מה אתם אומרים? אפשר נכון?
טל דניאל מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-04-10, 18:22   #2
SIMAO
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלSIMAO
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,781
ברירת מחדל

אחי אתה בן 14,
עוד חודש להתחיל ss לא יהיה נורא מבחינתך,כל תוכנית אימונים נורמלית יכולה להוביל לתוצאות.
זה שהוא הודיע מראש שלא תצליח את התרגילים הללו,זה כבר דפוס חשיבה שלו.
__________________
SIMAO מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-04-10, 18:29   #3
daniel maron
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 1,777
ברירת מחדל

זה יהיה משפט שישמע אדיוטי לגמרי.. אבל אני ממליץ לך להתחיל להתחזק עם תכנית רגילה של המכון כושר לחודש חודשיים,להכנס לזה- ולהתחיל ss כמו שצריך.
וכל מדריך בימינו יגיד לך שסקוואט וכל התרגילים המורכבים זה לא בריא\הורס תגדילה.. וכו'.. סתם דפוקים
daniel maron מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-04-10, 19:08   #4
pala
ת.נ.צ.ב.ה
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

כן המדריך שלך צודק, לא חייב לרוץ ישר לתוכנית הזאת, במיוחד כשאתה בכלל לא מצליח לעשות עם מוט ריק..
__________________
pala מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-04-10, 23:46   #5
HawkWind
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 7
שלח הודעה דרך ICQ אל HawkWind
ברירת מחדל

אין לך לאן למהר בסופו של דבר אתה תבצע את התרגילים של הss בסופו של דבר גם אם בעוד חודש או בעוד שנתיים.
גם אם לא תעשה ss זה לא אומר שלא תפגוש את התרגילים האלה בחיים.
HawkWind מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-04-10, 23:56   #6
טל דניאל
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 41
ברירת מחדל

סבבה הבנתי..
ואולי חלק לא הבינו להפך המדריך הזה תומך בתוכנית הזאתי אצלנו במכון.. תודה כולם, לבינתיים זה רק הבנץ פרס שאני עושה עם התוכנית שלו
תודה
טל דניאל מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-04-10, 00:23   #7
אוריין ברוך22
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2010
הודעות: 652
גיל:: 14.4
ברירת מחדל

לדעתי תעשה fbw חודש חודשיים תלמד תמורכבים תלמד קצת תגדל קצת ואז תתחיל עם הss אבל זה לא תוכנית חובה...
__________________
בן 15
אוריין ברוך22 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
איך להתחיל? shortybugi תזונה ותוספים 5 09-11-09 04:10
מאיפה להתחיל? 123456 אימונים 9 06-07-09 14:11
איך להתחיל?? vitali02 תזונה ותוספים 1 08-04-09 22:16
מתי להתחיל עם אבקות ? ZorgoBH פיתוח גוף-כללי 22 28-11-08 17:39
במה להתחיל? trx--->sus אימונים 12 28-10-07 17:48


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:44.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים