|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
13-05-13, 12:54 | #1 |
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
שוב זה אינדיוידואלי יכול להיות כאשר תשקיע יותר בתזונה ובאימונים הקריאטין כן ישפיע עלייך ויכול להיות שלא.
בלי קשר להשפעת הקריאטין עלייך.לתזונה שלך יש השפעה רבה על ההתקדמות שלך באימונים ובמסת השריר. לגבי השאלה על האימונים. תמצא את רצף האימונים הנוח עבורך מבלי להזניח שום שריר במשך השבוע. גם באימונים הדבר אינדיוידואלי ושונה מאדם לאדם ומה שניראה לאחד מגוחך לשני עובד טוב. אתה מכיר את הגוף שלך הרבה יותר טוב מאחרים.
__________________
|
13-05-13, 14:36 | #2 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
נגיד שבוע 1 יצא לי abxabxx ושבוע שני יצא לי axbxabx אבל בכל זאת בכל שבוע אני ילך 4 פעמים לחדר כושר ויקפיד על ימי מנוחה לשרירים.
__________________
אדוני המסטול .. אני לא שוטר D; |
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
מתלבט איך להמשיך אחרי דיאטה | pavel | אימונים | 2 | 16-12-10 21:48 |
מתלבט אם להמשיך מסה | talp | פיתוח גוף-כללי | 14 | 09-01-09 14:08 |
אחרי שהקריאטין מונו לא עבד עליי מתלבט בין 2 מוצרים | blackbimer | תזונה ותוספים | 4 | 22-10-08 15:43 |
מתלבט אם להמשיך לאמן כתפיים/צריך תרגילים סולידים לכתפיים.. | EyalHa | אימונים | 24 | 24-10-07 13:09 |
מה הלאה? מתלבט איך להמשיך מכאן | guyzys | אימונים | 4 | 14-02-07 18:02 |