|
גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-10-09, 00:44 | #1 |
חבר פעיל
|
סוף מאסה עדכון@ 14% שומן
אני מתאמן כשנה בבית ועשיתי איזה 3 חודשים הפסקות
הייתי במכון 3 חודשים ועכשיו באחד אחר עוד 2 מטר: 1.62 משקל:65 +- היקף: אין לי מושג לא מדדתי מזמן סתם פוזה של טרפזים+ידיים http://img34.imageshack.us/img34/6390/img0583q.jpg קידמית + כתף קידמית+בטן http://img23.imageshack.us/img23/7611/img0581r.jpg עוד אחת http://img19.imageshack.us/img19/4895/img0576le.jpg יד קידמית http://img121.imageshack.us/img121/3168/img0568bq.jpg יש לי עוד הרבה על מה לעבוד וחזק אני עדיין במאסה עד 17 % שומן כי אני רוצה להעלות קצת עוד מאסה ואז חיטוב רצחני, מה אתם חושבים כדי לי להמשיך במאסה אני בערך 14-15% שומן |