|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-08-07, 16:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בניית תוכנית אימונים P/rr/s
היום קראתי את המאמר הזה
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...&CategoryID=82 ואני רוצה להתאמן בשיטה הזו רק שאין לי מושג איך לבנות תוכנית מתאימה. אני כבר שנתיים בחדר כושר ודיי הפסקתי לגדול. מישהוא יכול לעזור? |
|
|
תצוגה בשכבות