ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 08-08-08, 17:24   #1
big d
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 150
גיל:: 15
עוסק ב:: איגרוף
ברירת מחדל תוכנית אימונים לחיטוב והרזיה

זאת הודעה ראשונה שלי בפורם אז קודם כל שלום לכולם
טוב אז אני מחפש תוכנית לחיטוב והרזיה בלבד כי כרגע אני בדיאטה
ואני רוצה להרזות עוד במכון כושר אבל לא רק מפיעילות אירובית אלה גם לחטב את הגוף
big d מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-08-08, 18:24   #2
buzaglo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 867
חדר כושר: C-shape
ברירת מחדל

קודם כל שלום,
אין דבר כזה תוכנית לחיטוב או תוכנית למאסה שני התוכניות אותו דבר רק שבחיטוב יש קצת פחות עומס, אם אתה בחיטוב לא יזיק לך לקרוא את המדריך לחיטוב שיש באתר.
בהצלחה, וברוך הבא לפורום.
__________________
Live for nothing,Die for something.
---------------------------------------------------
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
החזירו אותו בכל מחיר!

buzaglo מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-08-08, 18:38   #3
big d
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 150
גיל:: 15
עוסק ב:: איגרוף
ברירת מחדל

תוכל לתת לי קישור למאמר?
big d מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-08-08, 18:44   #4
senate
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsenate
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 2,243
כללי:: אני לא סנטה
ברירת מחדל

http://www.israelbody.com/showthread.php?t=4971
__________________
C:\DSC_000087KG
senate מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-08-08, 19:33   #5
big d
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 150
גיל:: 15
עוסק ב:: איגרוף
ברירת מחדל

בסדר קראתי את המאמר(מאמר מושקע מאוד)ועכשיו שהבנתי בערך
אם אני יתן לכם נתונים של הגוף שלי וכל מיני נתונים על האימונים שלי האם תוכלו להתאים לי בערך תוכנית אימונים?
big d מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-08-08, 19:39   #6
Antonyx
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 467
גיל:: 19
ברירת מחדל

אין לך מאמנים בחדר כושר שיבנו לך תוכנית?
Antonyx מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-08-08, 19:42   #7
big d
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 150
גיל:: 15
עוסק ב:: איגרוף
ברירת מחדל

יש אבל הם לא מתייחסים אליי ברצינות כל דבר שאני אומר להם הם מזלזלים בי
big d מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-08-08, 19:55   #8
buzaglo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 867
חדר כושר: C-shape
ברירת מחדל

יש באתר גם תוכניות אימון:
http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=209
יש באתר הכל...
__________________
Live for nothing,Die for something.
---------------------------------------------------
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
החזירו אותו בכל מחיר!

buzaglo מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:05.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים