|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-09-10, 18:09 | #1 |
חבר מתחיל
|
גיינר או אבקת חלבון
שלום
אני מתאמן כבר חודש ועד עכשיו לא הרגשתי הרבה שינויים חשבתי לקנות אבקת עלייה במסה או אבקת חלבון גיל 16.5 גובה 1.72 משקל 55 אין לי תפריט קבוע אבל אני אוכל 3-4 ארוחות ביום אבל אני לא מרגיש שינוי מה אתם ממליצים לי לקנות? |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
אבקת חלבון או גיינר? | NODED | תזונה ותוספים | 4 | 22-04-10 15:39 |
גיינר או חלבון? | matanl2 | תזונה ותוספים | 5 | 23-12-09 00:31 |
גיינר או אבקות חלבון | abm1806 | תזונה ותוספים | 9 | 25-03-08 08:10 |
אבקת חלבון vs גיינר | superguitar | תזונה ותוספים | 10 | 21-03-08 20:41 |
גיינר או חלבון 100% | Agoraphobic | תזונה ותוספים | 7 | 26-05-07 17:19 |