|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-05-10, 20:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קריאטין
קודם ערב טוב
אני שוקל לקנות קריאטין מונו אני רוצה להמשיך לעלות עוד 5 קילו במסה ואז חיטובון עכשיו אני לא יודע אם לקנות או לא כי נראלי זה יעלה אותי בעיקר בנוזלים? אני לא רוצה להגיע למטרה של המסה ולהגיד יופי 70-71 קילו עכשיו חיטובון ולרדת 5 קילו נוזלים בבום אז השאלה היא האם כדאי לי קריאטין? זה יעלה אותי בעיקר בנוזלים?
__________________
בן 15 
נערך לאחרונה על ידי hypertrophy, 22-05-10 בשעה 03:44. |
|
|
|
21-05-10, 22:13
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מה זה משנה אם תרד תוך יומיים\שבוע נוזלים? פשוט אל תתייחס לזה ורק אחרי המשקל של הנוזלים תתחיל לעקוב.
|
|
|
|
|
22-05-10, 00:42
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
קריאטין לא יגרום לך לעלות יותר מחצי קילו נוזלים. תקרא קצת מאמרים.
|
|
|
|
|
22-05-10, 03:44
|
#4 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אוריין למה אתה מעצבן אותי?!
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
22-05-10, 05:37
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
איך אני מעצבן אותך יאיר?
קראתי מאמרים על קריאטין זה לא אמר לי כמה זה יעלה אותי נוזלים..
__________________
בן 15
|
|
|
|
|
22-05-10, 10:58
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 109
כללי:: לומד
גיל:: מסה
עוסק ב:: ללמוד
חדר כושר: מסה
|
אוריין קונים קריאטין?
__________________
נימצא בתקופה הכי טובה מבין השניים מסה נתונים: 68 KG: Body fat: 13 CM:1.64 
|
|
|
|
|
22-05-10, 12:02
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אין לי מושג
אם מה שidanp אומר נכון אז כן אני אקנה
__________________
בן 15
|
|
|
|
|
22-05-10, 16:39
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
קריאטין מעלה בנוזלים 2 קילו גרם לכל היותר,בעיניי.
ישנם שלא עולים כלל,וישנם שאף יכולים לספוח יותר,זה משתנה מאדם לאדם. לרוב זה עד קילו קילו וחצי של נוזלים. אין זה אמור להפריע במסה ואף בחיטוב. בהצלחה 
__________________
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| קריאטין - המדריך השלם בישראל לבחירת קריאטין | zivgin | תזונה ותוספים | 1 | 23-04-10 20:11 |
| קריאטין מונו מול קריאטין פורמולה - מה עדיף? | CoBrA-MaN | תזונה ותוספים | 11 | 31-03-09 10:43 |
| מחפש מחקר שמשווה בין קריאטין טהור לפורמולות קריאטין | ohad1011 | תזונה ותוספים | 23 | 07-03-08 12:17 |
| אם אני פעם ראשונה לוקח קריאטין על איזה קריאטין אתם ממליצים? | ilw | תזונה ותוספים | 4 | 07-12-07 15:43 |
| קריאטין אתיל אסתר vs קריאטין מונו | Psychopath | תזונה ותוספים | 27 | 06-10-06 08:16 |
תצוגה לינארית
