|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-03-11, 21:49 | #1 |
חבר מתחיל
|
צריך תוכנית אימונים לצבא
אני משרת כחייל קרבי בצבא. ברצוני להעלות מסת שריר של כ-5-6 קילוגרמים. הבעיה שלי היא שאין לי נגישות לחדר כושר ואני נמצא פעם בשבועיים בבית. אני צריך תוכנית שאין לא תלות בחדר כושר.
טיפים ודגשים לאימון ולתזונה יתקבלו בברכה גם כן. |
22-03-11, 20:23 | #2 |
חבר מתחיל
|
אף אחד לא יכול לעזור לי?
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
אימונים לצבא... | סיירת דובדבן | אימונים | 20 | 12-02-11 00:16 |
אימונים לצבא.. | סיירת מגלן! | אימונים | 71 | 10-12-10 17:27 |
תוכנית אימונים לצבא | אשכנזי | אימונים | 0 | 27-06-09 18:15 |
>וכנית אימונים לצבא.. | r0y | אימונים | 1 | 10-06-08 10:30 |
|תוכנית| התאמנות לצבא | SgMaN | אימונים | 3 | 10-02-08 09:46 |