|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-12-08, 19:30
|
#1 |
|
Banned
|
אם אני בחיטוב ללא פחמימות אז רצוי לאכול פחמימה מהירה כמו בננה לפני אימון ואחרי?
אם אני בחיטוב ללא פחמימות אז רצוי לאכול פחמימה מהירה כמו בננה לפני אימון ואחרי?
|
|
|
|
16-12-08, 19:40
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אבל אז זה לא יהיה ללא פחמימות...
__________________
 - - - - - - - - - - - - - גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים. |
|
|
|
|
16-12-08, 19:42
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לפני אימון בכלל לא חייב פחמימה מהירה. (אני מעדיף כפה)
ואחרי אימון מומלץ לקחת פחמימה מהירה אבל, לא חייב. |
|
|
|
|
16-12-08, 19:50
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
תנסה שכל הפחמימות או הרוב יהיו ממקור פחמימה מורכבת שתיהיה פחות רעב לפני אימון לא צריך שו פחמימה מהירה
|
|
|
|
תצוגה לינארית
