|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-04-08, 18:06 | #1 |
Banned
|
שאלה לגבי לחיצת רגליים במכונה
תגידו שעושים את התרגיל איפה בדיוק למקם את הרגליים על הפלטה שדוחפים או שזה לא משנה? ושהרגליים יהיה מקבילות עם בצורת משפך?
כי שמתי לב שכשאני שם את הרגליים במקומות שונים על הפלטה חלקים שונים של הרגל עובדים, כנ"ל לגבי הצורה בה הכף-רגל מונחת על הפלטה. |