|
גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-10-06, 21:23 | #1 |
חבר פעיל
|
קרוב לחודשיים ללא אימונים,67 קילו
ירדתי אולי 2-3 קילו מאז שהפסקתי להתאמן,מורגש בעיקר רגליים ידים וכתפיים למרות שגם בחלקים אחרים.
בכל מקרה הנה התמונות שצילמתי היום: שילובים שונים של חזה,כתפיים בטן+קצת ידיים: http://img236.imageshack.us/img236/4914/img0001qx8.jpg http://img236.imageshack.us/img236/5963/img0002xy1.jpg http://img236.imageshack.us/img236/1709/img0004sm9.jpg http://img347.imageshack.us/img347/5681/img0005iv2.jpg http://img347.imageshack.us/img347/213/img0009af4.jpg http://img122.imageshack.us/img122/8438/img0010su4.jpg גב: http://img158.imageshack.us/img158/1063/img0008oh4.jpg |
29-10-06, 21:25 | #2 |
Banned
|
למה הפסקתה להיתאמן אח שלי? ויש לך עדין קוביות נדירות!!
|
29-10-06, 21:27 | #3 |
מנהל מקצועי
|
מה הגובה?היקפים וכו'
אממ סה"כ אחלה גוף ופרופורציות באמת סבבה לגמרי.. לא נראה לי שירדת בכלל.. חרא ריבועים ואממ אני מציע כדי שתקבל גב עם מראה יותר מורכב..תן דגש על הזוקפי גב. |
29-10-06, 21:29 | #4 |
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ירדת חבל..
|
29-10-06, 21:39 | #5 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
בהיקפים ירדתי משהו כמו ס"מ וחצי בידיים מי שרוצה שישווה תמונות http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=9464 |
|
29-10-06, 21:42 | #6 |
חבר פעיל
|
גנטיקה נדירה אחי היקר
|
29-10-06, 21:46 | #7 |
הושעה
|
בעיקרון החזה נשאר בריא ושלם ממה שרואים, אבל הידיים והגב ירדו.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
29-10-06, 21:47 | #8 |
חבר פעיל
|
גוף סוס
אבל רואים קצת הבדל בין החזה של התמונות שהיית מתאמן ובין התמונות של עכשיו
__________________
perfection has it's price |
29-10-06, 21:52 | #9 |
חבר פעיל
|
חבל ירדת הרבה, מהתמונה שלך מתחת לשם שלך.
תחזור לאימונים ציק צאק הכל יחזור (: |
29-10-06, 22:15 | #10 |
חבר פעיל
|
אתה הולך לאיש מקצוע לבדוק מה אפשר לעשות בקשר לזה?
יש לך אחי גוף חזק! |
29-10-06, 22:26 | #11 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
29-10-06, 22:27 | #12 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
איזה קוביות!!!!!!!!!!!!!!!!!
אני מקווה שאתה עושה פוזות ליד בנות :ף
__________________
|
29-10-06, 22:33 | #13 |
חבר פעיל
|
רעיון טוב תעשה את זה, במה שחייה עוזרת במקרה הזה?
|
29-10-06, 22:40 | #14 |
חבר פעיל
|
מצטער להגיד לך, רואים שירדת במסת שריר. אומנם לא הרבה ועדין יש לך את אחד הגופות, אבל רואים.
תשחה, תקפיד על תזונה ותעשה ספורט! (מותר לך שכיבות שמיכה? מתח? מקבילים? לחיצת כתפיים בעמידת ידיים? תרגילים עם משקל הגוף?)
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
29-10-06, 23:16 | #15 |
חבר פעיל
|
ואואואי יש לך ריבועים בבטן בין הנדירים שיש גנטיקה מטורפת יש לך שמה אחי קבל ח''ח לא נורא שהפסקת להתאמן קודם כל הבריאות ואז שתחלים תחשוב על האימונים רואים שירדת קצת בידיים וטיפה בחזה
בהצלחה ותבריא כמה שיותר מהר |
29-10-06, 23:17 | #16 |
חבר פעיל
|
שמים לב להבדל בעיקר בחזה
אבל עדיין פצצה |
30-10-06, 01:13 | #17 |
חבר פעיל
|
יום אחד יעשו סרט על הריבועים שלך!.
רפואה שלמה.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
30-10-06, 02:58 | #18 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
וואיי ירדת הרבה...
מה שכן אתה תחזור לעצמך תוך כמה שבועות |
30-10-06, 07:24 | #19 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני מעוניין במיוחד בתרגילים לרגליים. שחייה משחררת את החוליות ומחזקת את שרירי הגב תחתון (מה שחשוב מאוד בשבילי כרגע) בנוסף לכך שהיא מחזקת הרבה שרירים אחרים בגוף. |
|
30-10-06, 18:07 | #20 |
חבר פעיל
|
תגיד מה קרה לגב איך זה קרה מתוצאה של אימון או לא?
|