|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-03-10, 19:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לפני אימון
אני רוצה משהו שיתן לי עוד אנרגיה לפני אימוןשיהיה לי כח לכל התרגילים ובסיום גם לאירובי , אני בתקופת חיטוב כך שאני לא רוצה להעמיס קלוריות כדי לקבל אנרגיה , אבל אני גם לא כל כך קיצוני עכשיו כלומר אני בירידה איטית בקיצור לתקופה זאת מה הכי מומלץ ללפני אימון ? רק קפאין בטבליות ? או שיש מאכל מתאים או משהו אחר ( לא אוהב לשתות קפה בכלל ואני לא יקנה לפני כל אימון קולה ...)
תודה לעוזרים=] |
|
|
|
07-03-10, 20:24
|
#2 | |
|
דיאטן קליני וספורט
|
ציטוט:
הקפאין הוא אחד התוספים המוכחים ביותר שיש כיום בשוק. בנוסף, לקפאין יש יכולת לנייד את חומצות השומן לשריפה, כך שאתה מרוויח 2 אפקטים בו זמנית. אגב, גם שורפי שומנים מתבססים בעיקר על קפאין, כך שזו גם אופציה. בברכה גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
|
08-03-10, 07:26
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי תודה הבנתי , עכשיו ביררתי על הקפאין של פרובודי וכנראה אין עליו כשרות , יש קפאין או מוצר שמכיל קפאין בריכוז טוב כשר ?
|
|
|
|
|
08-03-10, 22:46
|
#4 | |
|
דיאטן קליני וספורט
|
ציטוט:
בברכה גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| האם כדאי לשלב מספר מוצרים לפני אימון ואחרי אימון ? | ISnocs | תזונה ותוספים | 30 | 21-09-09 16:39 |
| כמה ש"ש לצרוך לפני אימון? וכמה זמן לפני? | freepsider | תזונה ותוספים | 30 | 12-08-08 19:51 |
| האם חטיף אנרג'י לפני אימון נחוץ? והאם קוטג' אחרי אימון זה בסדר? | BodyKilo | תזונה ותוספים | 2 | 11-02-08 09:16 |
| שאלה| מה צריך לאכל לפני אימון ואחרי אימון.. כנסו תבינו | ido:] | תזונה ותוספים | 1 | 06-11-07 08:30 |
| שייק לפני אימון-כמה זמן לפני? ועוד קצת שאלות כלליות | gps | תזונה ותוספים | 5 | 16-05-07 13:38 |
תצוגה לינארית
