שק איגרוף...

Logout · 16-04-08, 19:42

האם לתת בוקסים חזקים לשק איגרוף כל יום כימעט..לא קבוע...סתם לכיף כזה...בלי כפפות או משו...יכול להזיק ליידים או משו? אם כן איך?
תודה והמשך יום מענג..

cono · 16-04-08, 19:44

יכול להיות מסוכן אם תיתן איזה אגרוף חזק ואז תעקם את היד או משו (כמו לידרוך על הרגל לא טוב...)
קרה לי פעם אחת שהייתי באגרוף והתאמנתי בלי כפפות וחוטלות וממש עיקמתי את היד... כאב לי שבועות... לא הייתי ממליץ

ArschGesicht · 16-04-08, 19:47

נזק לפרק כף היד
אתה יכול לעקם אותו
תעשה שכיבות סמיכה על אגרופים זה יחזק לך אותם
לא אותו דבר כמו שק איגרוף כי אתה לא עובד על טכניקה - ולא שאתה יכול לעבוד על טכניקה בלי מאמן
אבל האגרוף יתחזק

Logout · 16-04-08, 19:49

אני שואל כי עכשיו סתם הוצאתי עליו עצבים..הבאתי לו פצצות...לא עיקמתי את היד ולא כלום...באתי לפה שמתי ת'יד על העכבר והכף יד שלי רועדת אחושרמוטההההה.....עדיןן....מבה זה הדבר הזה..

The Iron Man · 16-04-08, 19:59

יש לי חבר אחד שור בכיתה היה נותן אגרופים לקיר בכל הכוח
אם הוא שרד את זה ולא קרה לו כלום אז גם לך לא יקרה כלום

**xLaes** · 16-04-08, 20:33

אגרוף לא נכון,דפקת לעצמך פציעה בכף היד,או במפרק.

r0y · 16-04-08, 20:37

יואוו אם ככה הלכה לך היד הייתי ממליץ לך להפסיק לעשות את כל סוגי הלחיצות וכל עבודה על הידיים/כתפיים/גב ולא לעשות סקווט ודד ליפט...לדעתי כדאי שתפסיק להתאמן לאיזה חצי שנה ככה עד שהכל יהיה בטוח שלא יקרה כלום ולך תעשה צילום..לך תדע אולי קרה משו

ohad77 · 16-04-08, 21:21

Logout
אני מתלבט עם לקנות שק איגרוף מה אתה אומר כדאי לי?

**The Sun** · 16-04-08, 21:28

עזוב אותך מאיגרוף מה אתה צריך את זה...
ד"א אמרת שבסוף אתה בטוח בא למפגש לא?
תרשום לארבל שזה סגור

Logout · 16-04-08, 22:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי xLaes

אגרוף לא נכון,דפקת לעצמך פציעה בכף היד,או במפרק.

לא...לא כואב יותר ולא כלום עבר...ולא כאב לי בכל שנתתי אגרופים...רק הכף יד רעדה כזה..לא כואב לי עשיו ולא כלום מרגיש כמו חדש..יכול לסובב את היד והכל...
וה שששאל אם כדאי לקנות..אין לי מושג..לא מבין בזה..אני את שלי קיבלתי חח

Goldberg · 16-04-08, 23:38

אחי זה מסוכןןןןן היד שלךךך שלא תעקם אותה חס וחלילהה תפסיד אימוןןןןן

ArschGesicht · 16-04-08, 23:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Goldberg

אחי זה מסוכןןןןן היד שלךךך שלא תעקם אותה חס וחלילהה תפסיד אימוןןןןן

אני על פציעה בשורש כף היד הייתי מושבת לכמעט חצי שנה
מה יפסיד אימון?

Goldberg · 16-04-08, 23:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ArschGesicht

אני על פציעה בשורש כף היד הייתי מושבת לכמעט חצי שנה
מה יפסיד אימון?

אתה שחיף נכון ?

ArschGesicht · 16-04-08, 23:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Goldberg

אתה שחיף נכון ?

אידיוט..

speed · 17-04-08, 00:01

נו, מה הקטע פה, הוא שאל לא על האיגרוף, הוא שאל למה היד רועדת, ת'אמת אחי, זה קורה לי כמעט כל פעם אחריי שאני מתאמן (ובעיקר אחריי משקל גוף או משקולות אבל עם משקולות יד),לעניות דעתי זה בגלל אימון עצים מידיי, אאני יודע שלמשל כיש הפרשת אדרנלין בגל לחץ בגוף ועושים פעילות גופנית למשל מצטבר חומצת חלב בשרירים וזה גורם לרעד הזה והגוךף מנסה לסלק את זה ובגלל זה גם השרירים כואבים, משמע, אתה מחזק את היד, וזה רק השרירים שלך עייפים עכשיו-- עוד יום יומיים יהיה לך מכה יותר חזקה בשק אגרוף בעז"ה תוכל להתחיל לפרוץ כספות חח סתם אחי שיהיה לך ערב פיצוץ! אגב, איך אתה מסתדר עם העכבר עכשיו הא? זה מה שמפריע

**xLaes** · 17-04-08, 00:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Logout

לא...לא כואב יותר ולא כלום עבר...ולא כאב לי בכל שנתתי אגרופים...רק הכף יד רעדה כזה..לא כואב לי עשיו ולא כלום מרגיש כמו חדש..יכול לסובב את היד והכל...
וה שששאל אם כדאי לקנות..אין לי מושג..לא מבין בזה..אני את שלי קיבלתי חח

לא ממליץ לך לקנות,עדיף שתירשם לחוג.

**Dino Psaras** · 17-04-08, 02:26

אם אתה יודע להתאגרף אז זה סבבה לגמרי, בהחלט מחזק את היד ואת האגרוף עצמו..

galrv · 17-04-08, 07:46

אתה צריך לדעת איך לתת את האגרוף כי אתה יכול לפצוע את עצמך
אבל בתכלס זה מחזק מאוד את הידיים. יש לי שק איגרוף כבר שנה והוא מצוין.

16-04-08, 19:42	#1
Logout מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Logout הודעות: 5,556	שק איגרוף... האם לתת בוקסים חזקים לשק איגרוף כל יום כימעט..לא קבוע...סתם לכיף כזה...בלי כפפות או משו...יכול להזיק ליידים או משו? אם כן איך? תודה והמשך יום מענג..

16-04-08, 19:47	#3
ArschGesicht חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של ArschGesicht הודעות: 1,506	נזק לפרק כף היד אתה יכול לעקם אותו תעשה שכיבות סמיכה על אגרופים זה יחזק לך אותם לא אותו דבר כמו שק איגרוף כי אתה לא עובד על טכניקה - ולא שאתה יכול לעבוד על טכניקה בלי מאמן אבל האגרוף יתחזק __________________ http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי = והחזרתי עצוב לי..

16-04-08, 19:59	#5
The Iron Man חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של The Iron Man הודעות: 1,925 גיל:: 22	יש לי חבר אחד שור בכיתה היה נותן אגרופים לקיר בכל הכוח אם הוא שרד את זה ולא קרה לו כלום אז גם לך לא יקרה כלום __________________ [

16-04-08, 20:37	#7
r0y חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של r0y הודעות: 1,848	יואוו אם ככה הלכה לך היד הייתי ממליץ לך להפסיק לעשות את כל סוגי הלחיצות וכל עבודה על הידיים/כתפיים/גב ולא לעשות סקווט ודד ליפט...לדעתי כדאי שתפסיק להתאמן לאיזה חצי שנה ככה עד שהכל יהיה בטוח שלא יקרה כלום ולך תעשה צילום..לך תדע אולי קרה משו __________________

16-04-08, 19:44	#2
cono חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של cono הודעות: 365	יכול להיות מסוכן אם תיתן איזה אגרוף חזק ואז תעקם את היד או משו (כמו לידרוך על הרגל לא טוב...) קרה לי פעם אחת שהייתי באגרוף והתאמנתי בלי כפפות וחוטלות וממש עיקמתי את היד... כאב לי שבועות... לא הייתי ממליץ

16-04-08, 19:49	#4
Logout מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Logout הודעות: 5,556	אני שואל כי עכשיו סתם הוצאתי עליו עצבים..הבאתי לו פצצות...לא עיקמתי את היד ולא כלום...באתי לפה שמתי ת'יד על העכבר והכף יד שלי רועדת אחושרמוטההההה.....עדיןן....מבה זה הדבר הזה..

16-04-08, 20:33	#6
xLaes Banned תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של xLaes הודעות: 1,829	אגרוף לא נכון,דפקת לעצמך פציעה בכף היד,או במפרק.

16-04-08, 21:21	#8
ohad77 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של ohad77 הודעות: 174	Logout אני מתלבט עם לקנות שק איגרוף מה אתה אומר כדאי לי?

16-04-08, 21:28	#9
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	עזוב אותך מאיגרוף מה אתה צריך את זה... ד"א אמרת שבסוף אתה בטוח בא למפגש לא? תרשום לארבל שזה סגור

16-04-08, 23:38	#11
Goldberg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של Goldberg הודעות: 947	אחי זה מסוכןןןןן היד שלךךך שלא תעקם אותה חס וחלילהה תפסיד אימוןןןןן

17-04-08, 00:01	#15
speed חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של speed הודעות: 343	נו, מה הקטע פה, הוא שאל לא על האיגרוף, הוא שאל למה היד רועדת, ת'אמת אחי, זה קורה לי כמעט כל פעם אחריי שאני מתאמן (ובעיקר אחריי משקל גוף או משקולות אבל עם משקולות יד),לעניות דעתי זה בגלל אימון עצים מידיי, אאני יודע שלמשל כיש הפרשת אדרנלין בגל לחץ בגוף ועושים פעילות גופנית למשל מצטבר חומצת חלב בשרירים וזה גורם לרעד הזה והגוךף מנסה לסלק את זה ובגלל זה גם השרירים כואבים, משמע, אתה מחזק את היד, וזה רק השרירים שלך עייפים עכשיו-- עוד יום יומיים יהיה לך מכה יותר חזקה בשק אגרוף בעז"ה תוכל להתחיל לפרוץ כספות חח סתם אחי שיהיה לך ערב פיצוץ! אגב, איך אתה מסתדר עם העכבר עכשיו הא? זה מה שמפריע

17-04-08, 02:26	#17
Dino Psaras Banned תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Dino Psaras הודעות: 3,796 כללי:: יו הפנר מה זה מי אני גיל:: 18 עוסק ב:: חייל בקרוב	אם אתה יודע להתאגרף אז זה סבבה לגמרי, בהחלט מחזק את היד ואת האגרוף עצמו..

17-04-08, 07:46	#18
galrv חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של galrv הודעות: 70 כללי:: גל גיל:: 20 עוסק ב:: אכילה חדר כושר: קאנטרי קלאב באר שבע	אתה צריך לדעת איך לתת את האגרוף כי אתה יכול לפצוע את עצמך אבל בתכלס זה מחזק מאוד את הידיים. יש לי שק איגרוף כבר שנה והוא מצוין.