|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-03-10, 22:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקשר לאוכל בחיטוב
היי
רציתי לדעת אם אני יכול בארוחות לאכול כמות גדולה של סלט ? ובכלל,ירקות אני יכול לאכול חופשי ? תודה |
|
|
|
07-03-10, 22:53
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תגדיר חופשי...? גם לירקות יש ערך קלורי (אמנם קטן).
ביחס לדברים אחרים כמות הקלוריות שלהם נמוכה והם משביעים יחסית, אבל גם עם כמות לא מוגבלת אתה יכול ליצור פלוס קלורי בתפריט. |
|
|
|
|
07-03-10, 23:03
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
סלט ביום בגדול של קצת פחות מסיר.
קצת פחות מזה למשל http://img.mako.co.il/2007/12/15/41/...ost-adom_c.jpg וירקות במשך היום משהוא כמו 4 גמבות ו4 גזרים ואלי איזו עגנייה עם מלפפון |
|
|
|
|
08-03-10, 12:16
|
#4 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
ברמת העיקרון, מלפפון כרוב חזה עגבניה גמבה תאכל חופשי.
מספיק שתעשה תפריט חיטוב שמתאים לך, ועם כל ארוחה (בהנחה שאתה מחלק את זה ל4+ ארוחות) אתה דוחף מלפפון ואו 2-3 עלים של חסה ועוד ירק אתה לא תיהיה רעב כל כך.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה| בקשר לאוכל ^^ | downice | תזונה ותוספים | 6 | 27-12-09 19:05 |
| בקשר לאוכל לפני אימון | oz123 | תזונה ותוספים | 7 | 01-07-09 12:43 |
| טעם לאוכל | סנטה | תזונה ותוספים | 3 | 25-12-08 15:33 |
| הישרדות קצת מבוים ? | ran_z | פיתוח גוף-כללי | 61 | 15-02-08 16:08 |
| שאלה בקשר לאוכל כנסו | tomson22 | תזונה ותוספים | 1 | 07-10-07 19:05 |
תצוגה לינארית
