|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-06-09, 16:15
|
#1 |
|
Banned
|
ג'ינו?יש?אין?
שלום אז ככה לא יודע למה אני חושב אויל יש לי ג'ינו למרות שאני רזה רצח וכולם אומרים שאין לי כלום ושאני ממש שטוח...
אז שאלה ראשונה יש ג'ינו? ושאלה שניה זה מה יקרה לשריר לחזה אם אני יתאמן?    |
|
|
|
14-06-09, 16:20
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יש! חח
 אבל למה פה, ולא בפורום תמונות ?! לא נורא, זה עובר! זה ככה בגיל ההתבגרות. |
|
|
|
|
14-06-09, 16:22
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
איזה ג'ינו מה קרה לך??אין לך כלום.....
דרך אגב תתחיל מסה....
__________________
|
|
|
|
|
14-06-09, 16:22
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
14-06-09, 16:24
|
#5 |
|
Banned
|
אין כלום , לרוב החברה בגיל ההתבגרות יש ריכוז של שומן בפטמות, זה יעבור לך.
מה שכן יש לך מותניים רחבות רצח ואין זכר לכתפיים שלך ואתה שחיף, זה היה קצת יותר מדאיג אותי מאשר הפטמות |
|
|
|
|
14-06-09, 16:25
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אאהה..אז מה זה ג'ינו? זה לא מין פיטמה נפוחה כזאת? (כמו שלו)
ואחי, תאכלס, מה אפשר לעשות אם מותניים רחבות? לי יש ממש בקטנה, אבל לא נורא.(כי אני עובד חזק על הגב!) אבל מה אפשר לעשות? |
|
|
|
|
14-06-09, 16:32
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
14-06-09, 16:37
|
#8 |
|
Banned
|
אני בן 19 זה לא יל ההתבגרות ומה יקרה אם אני אתאמן?
|
|
|
|
|
14-06-09, 16:42
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אם תתאמן, אז יהיה עליך מסה במקום להיות שחיף..זה גוף של ילד בן 14-15.
רוץ למכון, תבנה תפריט ותתחיל להתאמן בכל הכוחחחח מסה! תפתח גב טוב, ואז זה אולי יטשטש את המותניים הרחבות. בהצלחה. חובה מכון! וjaga jaga אני לא עושה מתח..אבל אני עובד על גב. לעשות בנט אובר + מסורים\פולי זה בסדר גם נכון? לא חייב מתח..? |
|
|
|
|
14-06-09, 16:44
|
#10 |
|
Banned
|
בסדר אבל יש ג'ינו או אין?ואם יש לי ג'ינו ואני יתאמן אז החזה לא יגדל ויראה כמו הציצים של המשנים?ומה הבעיה במותניים רחבות?
|
|
|
|
|
14-06-09, 16:46
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אחי, אין ג'ינו, כבר ענו לך!
מה הבעיה במותניים רחבות? כלום..זה פשוט לא יפה כל כך! תתחיל ללכת למכון בכל הכוח, תבנה תפריט מסה, תתאמן ותאכל נכון ועוד שנה תבוא ונראה בן-אדם אחר! בהצלחה אחי. |
|
|
|
|
14-06-09, 16:47
|
#12 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-06-09, 16:48
|
#13 |
|
Banned
|
Chon go ענית שיש ג'ינו...תחליט...
|
|
|
|
|
14-06-09, 16:49
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
14-06-09, 16:51
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 313
גיל:: 18
עוסק ב:: וינגייט
חדר כושר: עוזיאל
|
אין כלום אח שלי...
וסתם עצה לחיים זרוק את חברים שלך!!! ושמקרר היה החבר הכי טוב שלך! |
|
|
|
|
14-06-09, 16:52
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אהבתי!אמרתי שיש כי לא הייתי בטוח, אבל הנה, כולם אומרים שאין, אז אין! אל תדאג בקשר לזה, תדאג בקשר לגופה הצנומה שלך, תתחיל לאכול ולהתאמן! |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
